Оказывается, затекание рук во сне — это очень распространенное явление. Прежде, чем пугаться и бежать ко врачу, стоит проверить условия сна.
К способствующим такому явлению условиям относятся:
1. Неудобная подушка, которая может вызывать искривление шеи и как следствие, пережатие кровеносных сосудов.
2. Украшения, которые человек не снимает на ночь.
3. Неудобная, жесткая, с большим количеством швов, одежда, в которой человек спит.
4. Положение тела во время сна, в котором руки закинуты за голову или прижаты телом.
5. Если на ночь поесть или выпить сосудорасширяющие продукты, то ночью произойдет обратное сужение сосудов и руки могут занеметь.
А также, затекание рук во сне, может быть следствием:
- сильного нервного и физического напряжения
- недостаточного движения в течение дня
- напряжения в области шеи, которое вызвано постоянным сидением за компьютером
- постоянного переохлаждения
- работы, которая характеризуется поднятыми над головой руками, например, покраска потолка, обрезание веток деревьев.
Если в вашей постоянной жизни такое отсутствует, а руки всё равно немеют, то стоит обратить внимание на причины внутренние:
1. Нарушение кровотока в шее может быть вызвано остеохондрозом. Это заболевание сопровождается хрустом в шее и верхнем отделе спины, а также болевыми ощущениями и снижением подвижности этих зон.
2. Туннельный синдром возникает когда человеку, приходится повторять однообразные действия кистями рук. В этом случае онемение будет сопровождаться болью.
3. При заболеваниях диабетом.
4. При сердечной недостаточности.
5. При различных хронических болезнях суставов, печени, гипертонии.
6. При нехватке витаминов группы В, магния, калия и кальция.
Читайте -
1. Почему «чайный гриб» снова в моде.
2. Пшеничные отруби снижают риск рака молочной железы. И не только.
3. Как влияет плесень в доме на здоровье.
Будьте здоровы, подписывайтесь на наш канал, ставьте лайки и делитесь статьёй с друзьями.