В интернете можно найти массу информации о разрешенных при сахарном диабете продуктах. А вот о напитках информации гораздо меньше. Поэтому мы решили расставить все по своим местам в этом вопросе.
Какие напитки запрещено пить при сахарном диабете 2 типа
Тут все понятно даже далекому от темы человеку. Любые газировки, пакетированные и свежевыжатые соки, квасы, пиво и вины приготовленные из порошка с добавлением большого количества сахара - запрещены для диабетика!
При сахарном диабете также строго запрещено употреблять парное молоко - у него слишком высокий ГИ.
Алкоголь при сахарном диабете
Можно встретить мнение некоторых эндокринологов о том, что алкоголь диабетикам можно но, не каждый день, в небольших количествах и не сладкий.
На наш взгляд, лучше воздержаться от приема алкоголя, так как он резко снижает уровень сахара в крови, что может привести к гипогликемии. С другой стороны, спиртные напитки вызывают чувство голода и человек теряя контроль над собой начинает поглощать еду в больших объемах, что приводит опять к росту сахара в крови и может стать причиной гипергликемии.
И то и другое состояние может стать слишком опасным для диабетика.
При этом алкоголь ни несет в себе никакой пользы, поэтому нет смысла рисковать здоровьем ради сомнительного удовольствия.
Какие напитки разрешено пить при сахарном диабете 2 типа
1. Вода
Не только разрешена, но и есть рекомендованная норма потребления - не менее 1-1,5 литров в день. Важно следить, чтобы воды употреблялось не меньше.
2. Минеральная вода
Данный напиток будет полезен для больного с сахарным диабетом, потому что в нем содержатся микроэлементы стимулирующую работы поджелудочной железы. Главное знать меру, в больших количествах минералка может причинить вред организму.
3. Цикорий
Наряду с двумя предыдущими напитками он не только разрешен, но и рекомендован к употреблению при сахарном диабете. О пользе цикория для диабетика можно прочитать в нашей статье Цикорий: польза при сахарном диабете и 3 рецепта приготовления.
4. Чай
Выбирая чай лучше всего будет остановиться на зеленом или травяном чае. Черный чай содержит большое количество кофеина и им лучше не злоупотреблять. А вот зеленый чай содержит полезные антиоксиданты, которые будут полезны для диабетика.
5. Кофе
Можно употреблять только натуральный приготовленный из цельных зерен. Стоит ограничиться 1 небольшой чашечкой кофе в день.
Если на фоне сахарного диабета у вас развилась гипертония, то 1 чашку в день не следует употреблять.
6. Кисель
Напиток принесет пользу желудочно-кишечному тракту диабетика. Чтобы от киселя не повышался сахар, следует заменить крахмал на овсяную муку. ГИ такого киселя будет значительно ниже. Сахар стоит заменить сахарозаменителем.
7. Молоко
Теме молоко при сахарном диабете мы уделили отдельное внимание в статье:
Молоко при сахарном диабете: польза или вред?
Пейте только разрешенные напитки и будьте здоровы!
Понравилась статья, не забудьте поставить "палец вверх" и подписаться на наш канал!