Учитывая все изменения, происходящие как в физическом, так в психическом аспекте, неудивительно, что ваши отношения могут отходить на второй план. Пока ты готовишься к встрече с ребенком и стараешься увидеть в своем партнере родителя, можешь оказаться, что ваша романтика выветривается. И как в таком случае сохранить близость во время беременности?
1. Выделите пару дней, чтобы не думать о ребенке — иногда может возникать ощущение, что приготовлениям к появлению малыша посвящена каждая свободная минута. Если ты не сидишь за рабочим столом или не спишь (или, если это первый триместр, не спишь за столом), то составляешь списки всего необходимого для ребенка, ходишь за покупками или читаешь о воспитании детей. Все по-настоящему — ребенок взял твою жизнь под полный контроль. Поэтому пришло время отвоевать немного времени на личные нужды, чтобы вы с партнером могли на полную насладиться компанией друг друга, пока малыш еще не родился (и не взял твою жизнь под свой контроль уже всерьез). Выдели пару дней, когда ты не будешь заниматься ничем, даже отдаленно связанным с ребенком — никаких занятий для беременных, никаких тревог, никаких поисков в интернете. Вспомните, как все было до беременности, и занимайтесь тем, чем вы занимались раньше. Если график работы и список дел позволяют, каждые пару недель на протяжении всей беременности постарайся выделять хотя бы один свободный от таких хлопот день.
2. Проводите немного времени вместе за приготовлениями к появлению ребенка — хотя и полная противоположность предыдущей, эта рекомендация не менее важна. Во время беременности некоторые будущие папы чувствуют себя не у дел и хотели бы помогать больше, чем им позволяют. Принимай решения вместе со своим партнером — пусть он разделит с тобой восторг при виде бодиков и распашонок, выберет отделку для детской и просто поболтает о том, какой он видит жизнь после появления ребенка. Пусть он вместе с тобой ходит на занятия для беременных — это прекрасный способ больше узнать о беременности, подготовиться к родам и обязанностям молодого родителя. Не обязательно говорить о ребенке постоянно — достаточно, чтобы вы вместе |принимали важные решения и обсуждали основные вопросы. Почти все мужчины хотят участвовать в этом процессе, поэтому некоторым кажется, что их отстраняют от дел, хотя в действительности это и не так.
3. Сходи на свидание — конечно, не на свидание с другим человеком, чтобы проверить, правильный ли ты сделала выбор — сходи на свидание со своим партнером. Спору нет, ты слышала это уже столько раз, что тебя, наверное, уже тошнит, но это правда: используй время, оставшееся до появления ребенка, по максимуму. Первые пару месяцев после родов — время удивительное и, в то же время, изнурительное. Недели проносятся мимо, и ты даже не замечаешь, что вы совсем не проводите времени вместе. Поэтому, пока ребенок еще не появился, постарайтесь организовывать себе обычные свидания по вечерам. Сходите в кафе, на кино или съездите куда-нибудь на день — одним словом, займитесь тем, что будет сделать сложно, когда в семье будет пополнение.
4. Съездите куда-то на выходные — если ты сейчас откладываешь деньги на крупные покупки для ребенка, о такой поездке, наверное, ты даже и не мечтаешь. Но помни, что с появлением ребенка устроить такой отдых будет не то, чтобы невозможно, но довольно сложно. Поэтому, при возможности, возьми себе мини-отпуск во время беременности. Что бы ты ни выбрала — длинный двухнедельный, короткий отпуск или просто выходные вместе с партнером, выдели время на полноценное общение с ним еще до родов.
5. Физическая близость — беременность беременности рознь: если одних женщин возбуждение постоянно отвлекает от того, чем они занимаются, то у других мысль о сексе может вообще вызывать отвращение. Если ты не в настроении заниматься любовью, есть и другие способы насладиться физической близостью во время беременности. Что бы вы ни делали — нежный массаж (особенно если тебя мучают боли) или расслабляющая ванна вдвоем — обязательно проводи время со своим партнером. Если секса тебе не хочется, откровенно скажи ему об этом. А если желание заняться сексом есть, возможно, тебе придется попробовать разные позы, чтобы найти удобную именно для себя.
А что делаешь ты, чтобы сохранить отношения во время беременности?