Девочки, девушки, женщины нельзя! Совсем нельзя проводить сеансы самомассажа на лице, сильно поврежденном АКНЕ. Но я подскажу как избавиться от этой заразы!
Проблемная кожа чаще встречается у подростков. Гормоны бушуют и активизируются сальные железы. Тут и жирный блеск кожи, и чёрные точки, и прыщи, быстро загрязняются волосы. Это негативно отражается на жизни молодых людей, психологический дискомфорт и заниженная самооценка.
За помощью все бегут в аптеку, покупаю дорогостоящие препараты и подрывая работу организма, которая итак работает на пределе из-за гормональной перестройки.
Бывает так, что частые высыпания продолжаются уже не в столь юном возрасте. Значит проблема есть и ее надо решать!
Есть способы исправить положение. Важен самоконтроль и дисциплина!
Главное! Не травмируем кожу! Ничего не давим, ни прыщи, ни чёрные точки!
Бережно очищаем кожу.
- используем только пенку для лица, если таковой нет, или у вас уже куплен новенький гель - вспениваем его в ладонях и очищаем кожу, легкими массажными движениями.
- используем салициловый тоник, желательно с хорошим составом, он образует защитную пленку на коже и не позволяет агрессивной окружающей среде занести инфекцию.
А теперь обратимся к питанию! Неожиданно? Но ведь мы то, что мы едим!
- исключаем сахар! Да, полностью на 2-3 недели! Вместо конфет- бананы с грецким орехом ( орехи относятся к аллергенам, аккуратнее), вместо булочки- сухофрукты, пастила.
- исключаем фастфуд, трансжиры и другую пищевую химию: консервы, колбасы, магазинные кондитерские изделия, чипсы и выпечку, молочку с добавками.
- переходим на натуральные продукты. Ещё лучше-с огорода. Я буду выкладывать диетические, полезные рецепты, чтобы вы не думали, что при подобных ограничениях совсем нечего есть.
- исключаем кофеин - кофе, чёрный чай. Кофеин спазмирует сосуды, отсюда недостаточное кровообращение и питание кожи.
- если есть возможность, можно исключить молочку на 2 недели, после постепенно добавляя кисломолочные продукты такие как натуральный йогурт, кефир, ряженка.
Все достаточно просто! Вы сразу увидите результат!
Если у вас ребёнок-подросток страдает АКНЕ, раздражением кожи или чёрными точками, замотивируйте его таким питанием на 2-3 недели. Ведь когда-то все равно придётся задуматься о своём здоровье! А чистая и красивая кожа - это всегда привлекательно.
Пишите в комментариях, с какими проблемами на лице вы сталкиваетесь чаще всего? Я буду писать про то, что интересно вам!
Смотрите так же:
Лоб без морщин за 3 минуты в день!(1 часть)
Лоб без морщин за 3 минуты в день!(2 часть)
Лоб без морщин за 3 минуты в день!(3 часть)