Матча🌱 польза
Матча для меня на сегодняшний день самая полезная и вкусная альтернатива кофе ☕
Матча (Маття) - это порошковый вид зелёного чая, который часто используется для чайных церемоний в Японии и Китае.
Кстати, там он популярен с незапамятных времён, его используют не только для приготовления напитков, но и как краситель☘
Матча содержит в составе три активных ингредиента:
Кофеин (кофеин в чае другой, не такой плохой как в кофе!)
Л-теанин г
EGCG
Кофеин из кофе истощает организм, угнетает ЦНС и нарушает качество сна.
Л-теанин, содержащийся в матче, убирает неприятные побочные эффекты кофеина.
Поэтому матча бодрит и при этом расслабляет одновременно.
Вы сконцентрированы, но не раздражены, обратного эффекта через пару часов как от чашки кофе не будет!
Л-теанин приносит чувство приятной релаксации, уменьшает психологический и физический стресс, увеличивает концентрацию гормонов счастья серотонина и дофамина!
Благодаря высокому содержанию EGCG в составе, матча защищает кожу от морщин и преждевременного старения, увеличивая устойчивость кожи к ультрафиолету.
Волшебный матча укрепляет и поддерживает иммунитет.
Исследования показывают, что чай увеличивает устойчивость к гриппу в 3 раза.
Матча защищает от ишемической болезни сердца и от инсульта.
Матча содержит в 10 раз больше антиоксидантов, чем обычный зелёный чай, тем самым защищая организм от воздействия негативных факторов (курение, экология, стресс, солнечное излучение и тд)
Существуют исследования, что зелёный чай и препятствует образованию раковых клеток!
Матча содержит в составе много фибры, которая подавляет аппетит - те, кто страдает перееданиями - возьмите на заметку 👌🏼
Активирует обмен веществ и помогает сжигать запасы плохого жира 👻
Также чай помогает печени самоочищаться и выводить из организма тяжелые металлы.
Вот такими чудесными свойствами чай маття наделяют исследования на сегодняшний день.
Но помните, что даже полезный продукт может стать ядом, дело в количестве!
Учитесь наслаждаться одной чашечкой в день👌🏼
Не забывайте про питьевой режим и правильное питание, ни один напиток не поможет вам, если вы ведёте нездоровый образ жизни 🤷🏼♀
Уже распробовали матчу?☕☘
Если статья была полезна для Вас, ставьте лайки и подписывайтесь на
➡️мой канал⬅️
👇🏻И делитесь с друзьями в соцсетях 👇🏻