Работа требует вашего полного внимания. Она требует от вас продуктивности, даже если вы устали, голодны или не хотите этим заниматься. Хорошая работа открывает двери к успеху в жизни, но когда вы потеряли концентрацию, может быть трудно вернуть её обратно.
Если вы хотите быть самым продуктивным человеком в любой сфере деятельности, достичь всех своих целей, все успевать и выполнить все из своего списка задач, помните эти 20 правил продуктивности.
1. Стремитесь к прогрессу, а не к совершенству.
Например, если вы пишете книгу, просто напишите ее. Не пытайтесь писать бестселлер с первого дня. Дописав ее, вам нужно будет отредактировать все свои мысли и превратить их в золото.
2. Точно так же перестаньте ждать подходящего времени.
Никогда не будет подходящего времени, чтобы сделать что-либо. Если вы обнаружите, что откладываете какую-то задачу, то это потому, что у вас нет желания ее делать или вы ленитесь. Сделайте это сейчас, а не откладывайте ее на потом.
3. Составьте список всех вещей, которые отвлекают вас и истощают вашу энергию.
Избавьтесь от них прямо сейчас.
4. Создайте плейлист, подключите наушники и готово.
Возможно, вам нужна классическая музыка, чтобы сосредоточиться, или вам нравится слушать хаус музыку, чтобы оставаться в тонусе. С правильной музыкой продуктивная работа не заставит вас ждать.
5. Отведите час на электронную почту и административные задачи.
Они могут испортить вес ваш день, если вы не уделите им достаточно времени. Но чтобы не разрываться между ними и более интересными задачами, выделите для них определенное время в своем дне.
6. Беспорядок создаёт стресс.
Приберите свой стол , ящики, сумку и все, что вам нужно, чтобы работать слаженно. Вы даже можете избавиться от ненужных файлов на рабочем столе, очистить корзину и упорядочить папки.
7. Выделите один час вечером для телевизора и телефона.
Попытайтесь разделить свой вечер, делая новые вещи, читая книги и находя в этих занятиях вдохновение. И ваши глаза поблагодарят вас за отдых от электронных устройств.
8. Найдите подходящую для вас рутину и повторяйте ее каждую неделю.
Дисциплина — это то, что поможет вам достичь ваших целей. Просыпайтесь в одно и то же время каждый день, тренируйтесь в одно и то же время каждую неделю, следуйте плану приготовления пищи и выполняйте определенные задания и определенное время. Успех не в удаче, а в дисциплине.
9. Вставайте на час раньше.
Просто попробуйте делать это в течение пары недель, это изменит вашу жизнь.
10. Попробуйте чаще говорить «нет» или «не сейчас».
Если вам нужно выполнить важные задачи, а коллеги отвлекают просьбами или вопросами, которые могут подождать, учитесь не соглашаться помочь сразу, а отложить это на момент, когда вы будете свободны, а ваша работа сделана.
11. Если вы не лучший в этом деле, не делайте этого.
Есть трюк с делегированием вещей, которые вы не можете сделать так же хорошо, как кто-либо другой. Являетесь ли вы предпринимателем или сотрудником компании, бывают задачи, которые лучше делегировать, чем делать их плохо. Конечно, делать это нужно в уместных случаях.
12. Сосредоточьтесь на одной задаче, пока она не будет выполнена.
Не отвлекайте себя многозадачностью.
13. Попробуйте технику Помодоро.
Работайте в течение 25 минут и отдыхайте в течение 5, если у вас много работы. Большим задачам может понадобиться такая тактика. Проверено на деле, это действительно работает!
14. Пейте больше воды.
Если вы обезвожены, вы будете изо всех сил пытаться найти энергию, чтобы добиться цели. У вас даже может болеть голова от недостатка жидкости в организме, поэтому поставьте рядом с компьютером бутылку воды и не забывайте чаще к ней тянуться.
15. Тренируйтесь два раза в день по двадцать минут каждый раз.
Это секретная техника для повышения энергии без выгорания.
16. Используйте все время, когда вы ничего не делаете.
Читайте книгу, узнавайте что-то новое, каждый раз, когда вы чувствуете, что единственное, что вы делаете — это прокрутка соц. сетей. Прекратите это и сделайте что-нибудь продуктивное.
17. Выходите на улицу.
Чем больше вы находитесь на воздухе, тем больше вещей вы делаете, тем больше вы чувствуете вдохновения и тем продуктивнее вы будете. Подслушивать разговоры, посещать новые магазины, сидеть на улице, когда светит солнце. Это поможет восстановить вашу энергию.
18 Сделайте цифровой детокс.
Вы можете выключить телефон, выключить компьютер и просто делать то, что вы хотите.
19. Правильно спланируйте свой день.
Ошибка номер один, которую вы можете совершить в своем ежедневном плане — это не планировать ваши ритуалы заботы о себе. Вы думаете, что ваш ежедневный план должен начинаться и заканчиваться работой или учебой, но это не так. Заведите планер, который изменит ваше мнение обо всем этом.
20. Найдите свою зону комфорта и выведите себя из нее.
Важно попробовать что-то новое и противостоять своим страхам, если вы хотите идти вперёд. Это единственный способ что-либо сделать.
