Утро - это самое начало дня, которое для многих является очень тяжёлым. Приходится отрываться от любимой подушки, и погружаться в серые будни. Для каждого человека утро является особенным, кто то просыпается до восхода солнца, чтобы успеть приготовить завтрак и одежду для любимых. Кто то просыпается уже в полдень, не спеша встаёт с постели и начинает заниматься повседневными делами. Всех этих людей объединяет то, что нужно просыпаться и делать это нужно правильно.
Как правильно? Спросите Вы.
Легко, первые мысли после сна в голове должны быть не о том какой тяжелый и мрачный вам предстоит день, а о том сколько пользы он вам принесет, чего вы достигнете или какие знания и жизненный опыт вы получите, проживая его. Утро - это то, что формирует наше настроение на весь день, после того как вы встали, стоит сходить под контрастный душ, это поможет улучшить циркуляцию крови, в следствии чего взбодрится ваш организм. После душа лучше всего позавтракать, например, травяной чай с лимоном, глазунья или пару тостов с сыром, дадут вам то количество энергии, которое потребуется до обеда. После хорошего завтрака намного приятнее смотреть на окружающий мир с улыбкой.
Хорошая, а главное любимая музыка по утрам заряжает позитивом и хорошим настроением, составьте несколько плей листов, чтобы не слушать одно и тоже каждое утро при поездке по делам или на работу. Если вы не за рулём, то стоит почитать новостную ленту, это расширит ваш кругозор и поможет поддерживать беседы в коллективе.
По дороге на работу, захватите чашечку кофе, поможет разбудить мозг и в дальнейшем будет проще сосредоточиться на делах. Составьте план действий на вечер, подумайте куда хотели бы сходить или чем будете заниматься дома, так будет приятнее заканчивать работу, зная что впереди вас ждёт любимое времяпрепровождение.