Юлия Куварзина всегда выделялась аппетитными формами. Ее внешние данные отлично подходили для роли обворожительной толстушки в сериалах «Не родись красивой» и «Воронины».
В один момент актриса решила изменить свою жизнь и похудеть. Девушка решила взять себя в руки, дабы избежать проблем со здоровьем. При росте 165 см ее вес достиг 90 кг, что стало тревожным сигналом для ее организма.
Также развод с актером Алексеем Аптовцевым повлиял на жизнь актрисы. Но ее похудение никак не связано с этим печальным событием в ее жизни. Юлия отмечает, что худеет она только для себя и своего здоровья.
Как же похудела известная актриса на 22 кг?
«Худею я только благодаря себе и любимому диетологу Маргарите Королевой, которая сумела найти подход ко мне и мотивировать на преображение. Маргарите не просто мастер своего дела, она монстр! Благодаря ей я похудела за 2,5 месяца без таблеток, клизм и прочих вещей. Занималась спортом, соответствующе питалась, ходила на разные процедуры», - откровенно призналась актриса.
Куварзина утверждает, что для того, чтобы похудеть, нужно кардинально изменить качество своей жизни и приложить максимальное количество усилий.
«Вам никто не даст золотой рецепт похудения, не за какие деньги! Тут нужно самому хорошенько поработать!», - высказалась знаменитая актриса.
Правда, отличный результат долго не продолжался. Лишние килограммы постепенно стали возвращаться. Но Юлия не расстраивается по этому поводу, она советует каждому человеку найти собственное побуждение, которое будет его стимулировать на пути к поставленной цели.
«Всем хочу пожелать найти свою мотивацию, ведь никто не принесет ее ни за 100 тысяч, ни за миллион», - отметила актриса в беседе с Аллой Долматовой.
За такой короткий промежуток времени Юлия смогла сбросить внушительное количество килограммов. Вот небольшие советы, которые дает звезда:
- Выпивать необходимое количество воды. Вода не имеет калорий и отлично заполняет желудок, предотвращая чувство голода. Плюс, она положительно сказывается на всех процессах в организме.
- Уменьшение потребления соли и сахара. Боритесь с привычкой добавлять их во все блюда. Со временем вы привыкните, и вес будет стремительно уходить.
- Организация приемов пищи. Не ограничивайте себя в употреблении пищи! Важно понимать, что есть нужно, но чаще (4-5 раз в день) и в маленьком объеме (200 гр в каждом приеме). Не забывайте про качество продуктов и их разнообразие.
Самые важные рекомендации, которые дает Юлия Куварзина тем, кто хочет похудеть:
1)Подберите диету, которая будет подходить именно вам.
Важно! Диета не должна вызывать у вас дискомфорта и неприятные ощущения. Выбирайте правильные продукты, которые нравятся вам. Не обязательно давиться гречкой, если вы ее терпеть не можете.
2)Высыпайтесь.
Здоровый сон не только поможет вам перейти на новый режим питания, но и поможет вашему организму бороться со стрессами и усталостью
3)Добавляйте физические нагрузки.
Спорт, пешие прогулки на свежем воздухе, танцы и гимнастика станут отличными спутниками на пути вашего похудения. Они помогут ускорить процесс похудения и привести ваши мышцы в тонус.
Так, ограничения в питании и спортивные нагрузки не прошли даром для актрисы. Она смогла изменить свою жизнь и похудеть на 22 кг за 3 месяца. Теперь ее с трудом можно узнать на фотографиях!