Друзья, чтобы найти оптимальный метод избавиться от боли, нужно понять причину. В этой статье расскажу об основных причинах болей, возникающих в шее.⠀
🔻Мышцы шеи и воротниковой зоны имеют триггерные зоны и триггерные точки -участки воспаления мышц, оболочек мышц, фасций. Особенно много таких болячек в трапециевидной мышце.⠀
Как образуются триггеры?
➡️Например, из-за плохой осанки. Если наша поза - это поза остановленного падения вперёд, то на трапеции будет много таких болезненных точек. Мышца напряжена, все время пытается, как «за шкирку», вернуть спину на место.⠀рапециевидная мышца.Триггеры.
➡️Из-за стресса и позы «черепашки».
Поверхностные мышцы не приспособлены работать долго, это не их функционал. Утомление, участки ацидоза 👉воспаление 👉 триггер.⠀
Триггер плох не только болью. С такого участка тела в мозг поступает искаженная информация. Меньше информации - хуже управление.⠀
➡️Офисное положение, сменяемое машиной, далее диваном. Перегружаются одни и те же мышцы, приводя к спазмам, фасциальным укорочениям и триггерам.⠀
🔻Может ли шея болеть, потому, что продул? - Можно. Ответ снова в мышцах. Переохлаждение нарушает микроциркуляцию. Для мышц, органов с активным кровотоком, это значимо. Возможно воспаление, боль.⠀
🔻Заболевания шейного отдела позвоночника. Чисто механически суставы шейного отдела позвоночника зависят от всех нижележащих суставов и регионов: начиная от стопы, продолжая коленями, тазом, поясницей и заканчивая грудным отделом позвоночника. 😀Как в башне из кубиков.⠀
Шея вынуждена быть самой подвижной частью позвоночника, она несёт голову. От быстроты и объема движений шеи зависит наша жизнь. Под это дело быстро приспосабливаются ленивые соседи😀 - соседние суставы - и «паразитируют» на шее.⠀
Итог: шея выполняет свою работу плюс компенсирует недостаточную подвижность плечевого сустава и грудного отдела позвоночника. 🔅«Сверхурочные» в нашем теле поощряются не медалями, а болезнями. Спондилоартроз, спондилолистез, грыжа межпозвоночного отдела, здравствуйте☹️.
Что со всем этим делать, расскажу в отдельной публикации.
Подпишетесь, чтобы не пропустить.
На зимних каникулах предлагаю заняться коррекцией и профилактикой нарушений в ОСАНКЕ. Курс очень доступный. Подходит для детей и взрослых. Заявку можно оставить по ссылке в шапке инстаграм-профиля или написать там в личку https://www.instagram.com/doctor_mazitova/
⠀