За свою беременность я набрала 15 килограмм. Не ожидала, что будет так много, но факт остаётся фактом. При том, что много я не ела, старалась придерживаться правильного питания, много гуляла и отеков почти не было, исключая последние два дня перед родами. Меня очень сильно раздуло. Пальцы были как сосиски. Обувь стала мала. Через месяц после родов 12 килограмм меня покинули , ну а три с удовольствием остались на моей когда то тонкой талии. Если до беременности талия было 63-65 см, то сейчас она 73. Бедра и грудь практически не изменились. Фигура стала похожа на столбик. Ох эта широкая талия, как она ненавистна. Но прошел всего месяц, не так много и это радует. Надеюсь мы встретимся с талией когда нибудь. Сейчас постепенно начинаю возвращать физическую форму. Но конечно без тяжёлых весов. Все легко и не принужденно. Для начала стала заниматься аэробикой, стою в планке и делаю вакуум. Думаю результат не заставит себя ждать. Главное делать все в меру, чтобы молочная кислота не попадала в молоко. Ну и полностью восстановился организм до более тяжёлых нагрузок. Скоро выпадет снег и буду возобновлять катание на лыжах. В планах похудеть до лета ещё на 5 кг. Главное не нужно насиловать свое тело, оно должно отдохнуть . Оно сделало огромную работу. Все нагрузки постепенно и умеренно.
Хорших дней беременности 😉 и приятных родов.