Укачивание в автомобиле — это не редкость. По статистике каждый девятый взрослый страдает кинетозом или «морской болезнью». Среди детей дела обстоят еще хуже — 60% детей сталкиваются с укачиванием в машине и других видах транспорта. Если вы или ваш ребенок тоже попали в число «счастливчиков», можете не расстраиваться — существует масса способов, как избавиться частично или полностью от симптомов «морской болезни».
1) Не пропускайте приемов пищи в день поездки
Многие люди полагают, что можно избежать укачивания в автомобиле, если отправиться в поездку, не поев. Однако, это не так. При пропуске приема пищи кислота в желудке начинает скапливаться. Это приводит к раздражению желудочных стенок и тошноте. Для того, чтобы этого не произошло, поешьте за 1-2 часа до выезда. Но учтите, что пища должна быть не слишком жирной и острой.
2) Подружитесь с имбирем и мятой
Имбирь и мята традиционно считаются одними из лучших средств по борьбе с морской болезнью. Их можно принимать в любом виде: печенье, чай, леденцы и т.д. Хорошим средством от укачивания будет имбирно-мятный чай с лимоном. Пейте его во время дороги по чуть-чуть.
3) Садитесь на переднее сиденье
На сидении рядом с водителем вы сможете смотреть через лобовое стекло и сконцентрироваться на дороге, ближе к горизонту. Если вы сядете сзади, то скорее всем вам придётся смотреть на мелькающие за окном предметы, что может стать дополнительным раздражителем. Кроме того, спереди трясет меньше, чем на задних сиденьях.
4) Не пользуйтесь парфюмом
В автомобильной поездке любые запахи, а особенно резкие и сладкие, могут вызывать головную боль и тошноту. В день поездки не пользуйтесь пахучими кремами и духами, попросите этого не делать людей, которые поедут с вами. Также уберите подальше автомобильные ароматизаторы и проветрите машину перед поездкой.
5) Не перегревайтесь
Жара и спертый воздух плохо влияют на работу вестибулярного аппарата. Чтобы избежать духоты, обеспечьте постоянный приток воздуха в автомобиль. Настройте кондиционер на температуру + 22 °C. Если есть возможность, откройте окно — свежий воздух поможет прийти в себя.
Надеемся, что данные советы будут вам полезны в вашей следующей поездке. Следуйте им и не позволяйте морской болезни помешать вам наслаждаться путешествием!