🧠Осознаное знание
⠀
👷♂️В последнее время для меня особое значение имеет уровень моего погружения в тему. То ли это коучинг, йога или здоровое питание. И чем дальше я погружаюсь в это, чем больше наращиваю мастерство, тем больше понимаю на сколько же я ничего не знаю.
⠀
Раньше мне казалось, что до лотоса дойду только тогда, когда тазобедренный сустав раскрою. Даже в него и не пытался лезть. Последние полгода, делаю первую серию Аштанги йоги, и вот ты уже сидишь в лотосе как ни в чем не бывало. На этот счет Патапхи Джойс, вдохновитель и создатель аштанги говорит: Разомни коленный сустав и ты сможешь пойти дальше. И вот уже последние 3 месяца, каждый день завершаю практику в лотосе, и коленям хорошо! Боюсь представить, что будет дальше🧘♂️
⠀
Или например, читаю книгу Мерилин Аткинсон, про коучинг. И делится она инструментами, своим опытом. Думаю, как же ей удается так держать свою коуч позицию в самых непростых ситуациях? Через месяц провожу сессию за городом, по скайпу. Связь плохая, клиент плохо меня слышит, а я его. Но мой фокус внимания полностью на нем, я его не только слушаю - я его слышу. В последствие, вдохновленный клиент отмечает, сильный раппорт и высокий уровень погружения в процесс. Думаю, как так вообще получилось?
⠀
🍽В рационе схожие сдвиги. Аппетит просыпается на свежие фрукты все сильнее, а традиционных продуктов питания, с каждым днем хочется все меньше и меньше. Похоже в теле происходят идентичные процессы.
⠀
🧗♀️Виной всему этот переход, от стадии «знаю, что я не знаю» к осознанному знанию, стадии «знаю, что знаю». И для меня это самый важный момент в практике. Когда я испытываю страх войти в новый опыт как в зону незнания. И когда я уже пожинаю плоды своего знания, 7 вознаграждение за проделанную работу. И самый главный подарок для меня, это пойти дальше. Перевести свое знание в безсознательное знание. Но об этом чуть позжее.
⠀
🗻Интересно узнать ваши переходы от незнания к знанию, про то как вам удалось интегрировать в свою жизнь новое и абсолютно отличное от старого. Новые, более эффективные стратегии поведения. Пишите в коментариях свои истории👇
⠀
🤣На фото человек который точно знает, что сон, самая важная энергетическая практика.
