Плюс этого коктейля в том, что в нем есть легко усваиваемый кальций. Ингредиенты: 1. Белый кунжут (2 столовые ложки) 2. Светлый изюм (четверть стакана) 3. Вода (1 стакан) Приготовление Замочили в холодной воде с вечера кунжут и отдельно изюм. Утром перелили кунжут и изюм в блендер, добавили теплую воду. Затем перекрутили, процедили и получили кунжутно-изюмный коктейль (лучше бы без изюма, но сам кунжут не особо вкусный, поэтому для приятного сладкого оттенка можно добавить изюм). Удачного дня, друзья! Поделитесь своими рецептами коктейлей из растительных компонентов!
Плюс этого коктейля в том, что в нем есть легко усваиваемый кальций.
Ингредиенты:
1. Белый кунжут (2 столовые ложки)
2. Светлый изюм (четверть стакана)
3. Вода (1 стакан)
Приготовление
Замочили в холодной воде с вечера кунжут и отдельно изюм.
Утром перелили кунжут и изюм в блендер, добавили теплую воду.
Затем перекрутили, процедили и получили кунжутно-изюмный коктейль (лучше бы без изюма, но сам кунжут не особо вкусный, поэтому для приятного сладкого оттенка можно добавить изюм).
Удачного дня, друзья!
Поделитесь своими рецептами коктейлей из растительных компонентов!
