История подписчицы.
Для меня как и для многих людей сказать прости меня или я тебя прощаю было делом вроде и простым но в тоже время и сложным.
Сказать я тебя простил или простила для многих является простыми словами за которыми ничего не стоит. Мы говорим это автоматически не предавая и не понимая глубины этого процесса.
Я хочу рассказать вам как я проходила эту практику прощения и что я поняла в ходе этого урока. Когда я выполняла практики прощения я ставила галочки, что я это прошла.
Но проходило время и те чувства и эмоции которые я испытывала к этому человеку вновь возвращались. Я делала еще раз практику на его прощение, и все через время приходило заново. И когда я в очередной раз села выполнять эту практику она пошла совсем по другому я почувствовала боль этого человека, и тогда пришло это чувство прощения.
Оно само лилось и ни надо было себя уговаривать и обманывать, что я все ему простила. Я поняла что когда я в первый раз села в медитацию прощения, я концентрировалась на своей боли, которую он мне нанес и поэтому результата не было.
Но если вы чувствуете его боль тогда понятно почему он вам причинил боль, и просто в этом случае идет сострадание к этому человеку и истинное прощение.
И когда человек говорит простите меня или я всех простил, а является это действительным или это сделано для галочки?