В вашем организме есть очень важный для вас процесс, который позволяет очиститься от токсинов и лишних шлаков в организме. И называется он - детоксикация. Если бы не она, то вы бы чувствовали себя намного хуже из-за разных токсинов, которые копятся в вашем организме.
Почему детоксикация важна осенью и зимой?
С помощью неё вы готовите себя к зиме, накапливая больше энергии и защищаете свой организм от вирусов, которые так и норовят влезть в ваш организм осенью. Всегда очень тяжело перестроиться с лета на осень, организму просто трудно выдерживать такие перепады температур и изменение образа жизни. Ведь, осенью вы намного реже гуляете и проводите время на свежем воздухе. С помощью детоксикации вы можете помочь своему организму перестроиться и подготовить его к зиме, которая уже так близко.
Вы можете самостоятельно устроить своему организму детоксикацию, а не ждать этого от него самого. Есть множество вариантов, как это сделать и каждый из них человек должен подбирать под себя сам, индивидуально.
Как начать?
Сперва следует обратить внимание на чаи и другие напитки, содержащие разные травы, например, ромашку, шиповник, крыжовник, календулу. Такие напитки с лёгкостью очистят ваш организм от токсинов, но важно употреблять их постоянно. Хотябы в течении одной недели и тогда уже, вы увидите результат. Также, в этот период следует ограничить употребление спиртного, так как оно будет препятствовать очищению.
Также, если вы не любите чаи на травах, вы можете пить сок. Но важно, чтобы он был без сахара и других добавок. В идеале, покупать фрукты и делать сок самостоятельно, благо это не так трудно. Во фруктовых соках содержаться много витаминов и веществ способствующих к детоксикации организма.
Благодаря всему этому вы будете чувствовать себя намного лучше, появиться больше сил на другие занятия.
Задавайте свои вопросы в комментариях, мы обязательно ответим на них! И не забывайте оценивать публикацию.
