Часто слышу фразу "С собой делайте, что хотите, но детей нужно кормить мясом!"
Такая острая позиция стоит не только у приверженцев "мясной диеты", но и у самих вегетерианцев.
Стоит ли прививать детям вегетерианство и веганство?
Начнём с того, что правильно спланированная веганская диета является самой полноценной и полезной для детей.
Зачем планировать диету, если можно давать мясо и рыбу?
На самом деле это совсем не так, любое питание для ребёнка должно быть правильно спланировано. Ребёнок должен в полной мере получать витамины и минералы.
Ограждая своих детей от животных продуктов, вы ограждаете их от огромного количества препаратов, которыми кормят животных, предупредите нарушения гормонального фона и приучите к более здоровой свежей пище.
Подробнее о мясных продуктах - https://zen.yandex.ru/media/id/5dbb1fffd5bbc300ae09eac4/tochka-v-sporah-o-miasnyh-produktah-5dc6d234a6ab130593cf8b48?via=izenkit&integration=zen_app_ios
Советы по продуктам
Самые главные педиатрические ассоциации советуют включать с первых дней прикорма такие продукты, как нут, фасоль, чечевица, тофу и соевое молоко. Эти продукты должны быть в рационе ребёнка не зависимо от типа питания.
Вариант полноценного завтрака для малыша - https://zen.yandex.ru/media/id/5dbb1fffd5bbc300ae09eac4/luchshii-zavtrak-dlia-rebenka-5dc04d45ddfef600af7b96f1?via=izenkit&integration=zen_app_ios
Также ошибкой многих мамочек является постепенное введение по одному продукту в рацион малыша. Если ваш ребёнок не аллергик, то в этом нет никакой нужды. Более того, ваш ребёнок уже получал разные продукты, будучи у вас в животике, ведь питание ребёнка в утробе напрямую зависит от питания мамы.
Ребёнок отказывается есть некоторые полезные продукты
Безусловно, кормить малыша задача не из лёгких, но вы можете пойти обманным путём и, к примеру, в картофельное пюре добавлять пюре из фасоли, если ваш ребёнок отказывается кушать бобовые.
Также хорошим помощником мамочкам будут витамины. Не бойтесь витаминов и давайте их детям, если понимаете чего именно в питании не хватает вашему малышу.