Мой опыт лечения народной медициной
В 40 лет меня начало беспокоить сердце. Заметила, что после нервных или физических нагрузок в груди появлялся дискомфорт: ноющая, давящая боль. Позже выяснилось, что эти проблемы имеют прямое отношение к сосудам. К тому же, мой лишний вес давал дополнительную нагрузку на сосуды и сердце. Ко всему этому привело моё далёкое от идеального питание и малоподвижный образ жизни. И я решила бороться за своё здоровье!
Радикальные перемены: меню пересмотрено
Первым делом я решила кардинально изменить подход к питанию. Из моего рациона исчезли жирные блюда, копчёности, жареное и солёное. На моём столе появились исключительно диетические продукты.
Известно, что недостаток жидкости в организме способен усугубить работу внутренних органов. Теперь в течение дня я выпиваю порядка двух литров воды. Причем очищенной, для этого приобрела специальный фильтр.
Из меню исключены любимые раньше кофе и какао, так как именно эти вкусные напитки провоцировали повышение давления.
Воздух — только чистый!
Теперь в доме стала чаще открывать окна для проветривания. Свежий воздух благотворно действует на сердце.
Стараюсь больше времени проводить на улице, больше гулять. Пешие прогулки наполняют бодростью, ведь система дыхания работает в единой связке с сердечно-сосудистой.
Помощь для сосудов
Чистка сосудов оказалась последним шагом, который привёл к оздоровлению. А чистила я их по народному рецепту.
Вот он:
1. Налейте в кастрюльку 0,5 литра воды и поместите туда примерно 200 граммов измельчённой рябиновой коры. Поставьте на огонь и доведите до кипения.
2. После закипания сбавьте огонь, и полчаса томите.
3. Процедите через сито или марлю содержимое в стеклянную тару, остудите и поставьте в холодильник.
Принимать три раза в день перед приёмом пищи по 1/3 ч. ложки в течение 14 дней.
***
Отказавшись от вредных продуктов и приняв активный образ жизни я сбросила лишний вес и чувствую себя намного лучше и бодрее, чем раньше! Будьте и вы здоровы! Не бойтесь изменить привычный образ жизни, прислушивайтесь к своему организму и помогайте ему избавляться от проблем!