Очень много вопросов от вас про утреннее зависание на груди (если вы на ГВ) или частые пробуждения под утро.
Я расскажу вам о естественных причинах, и причинах которых можно избежать. Спасибо за лайк.
Естественная причина:
В 4-5 часов утра существенно снижается уровень гормона сна мелатонина, увеличивается температура, давление, учащается пульс. Так заложено природой, потому что скоро человеку вставать.
Поэтому более чуткий сон, выражающийся одним пробуждением(например, на предутреннее кормление) может быть нормой.⠀
В предутренние часы разбудить ребёнка намного легче, чем в начале и середине ночи.
Причин может быть много:
- светло в комнате
- шум от соседей
- храпит папа
- кот прыгнул где-то рядом.
Логично, что ребёнку, обладающему навыком самостоятельного продления сна, легче снова заснуть, чем тому, кто не умеет этого делать.
Режимная причина
Вариантов тут может быть несколько:
〰️Позднее укладывание:
Для полноценного отдыха ребёнку нужно достаточное количество глубокого сна, во время которого ребёнок восстанавливает силы. Основное его количество приходится на время от 19 до 01-00 ночи. И если малыш мало спал в это время, то ему не хватило отдыха. Он пытается доспать утром, но описанные выше естественные причины ему мешают, и он часто просыпается и снова засыпает.
〰️Много сна за день и ночь. В такой ситуации ребёнок до начала этих пробуждений уже высыпается, и дальше вы уже грудью, качанием или чем-то другим! искусственно! продляете этот сон.⠀
〰️Причины связанные с временной нагрузкой нервной системы - стресс, перевозбуждение
〰️Накопленная усталость, локальный перегул.
⠀
Как у вас дела с утренними пробуждениями? Их больше чем нужно, или вы с малышом спокойно спите под утро?
Подписывайтесь на мой канал по детскому сну
Читайте другие полезные статьи:
Работающий прием для отучения от засыпания на груди
Когда начинать сокращать ночные кормления?