Пауэрлифтинг это силовой вид спорта. Звучит грозно и кто-то может подумать, что это не для всех.
Но мое открытие было в том, что практически все люди обладающие спортивной формой тела, так или иначе связаны с пауэрлифтингом.
Приседания со штангой на плечах, жим лежа и становая тяга это основные движения в пауэрлифтинге.
Зачем он нужен если в любом спортзале есть множество тренажеров где можно прокачать любую мышцу?
Действительно, работа со свободным весом травмоопасна. Как показала практика, травмы имеют место быть при не соблюдении элементарных правил.
1 Грамотная разминка.
2 Соблюдение техники выполнения упражнения.
3 Адекватная оценка собственных возможностей.
Мое мнение, пауэрлифтинг нужен тем, кто действительно и всерьез решил построить тело своей мечты. Ведь манипуляции с питанием это половина процесса построения красивого тела.
Так же, при занятиях этим видом спорта, можно заявляться и выступать на соревнованиях, которые регулярно проводят федерации пауэрлифтинга.
Абсолютно любой человек начиная с 14 лет, не имеющий ограничения по здоровью, может подать заявку и выступить на соревнованиях, как региональных, так и международных. И это является серьезным стимулом к постоянным тренировкам.
От себя лично могу добавить, что пауэрлифтинг поменял мое сознание кардинально. В прошлое ушли вредные привычки, сменился круг общения, в жизни появились цели и желания, чего не наблюдалось до занятий.
В общем изучайте предмет, присоединяйтесь и увидимся на соревнованиях.)