Прошедшие выходные серьезно взбудоражили поклонников популярной телеведущей Екатерины Стриженовой. Екатерина выложила в официальный инстаграм видео с концерта в честь Дня сотрудника органов внутренних дел России.
Облегающее концертное платье ещё раз подчеркнуло женственную фигуру Екатерины. Но поклонники разволновались, ведь за последнее время Стриженова заметно похудела. Как признается сама ведущая, на целых 12 килограмм.
Впрочем, уверяет Екатерина, волноваться не о чем, так как преображение произошло не одномоментно, а за долгие 12 месяцев. И то, что сейчас бросается в глаза, есть результат долгой работы над собой.
Диета Екатерины Стриженовой
Оказывается, Екатерина пополнила ряды поклонников и последователей низкоуглеводной кетодиеты. Диета практически полностью исключает из рациона углеводы - под запретом крупы, хлебобулочные и кондитерские изделия, фрукты и целый ряд овощей. Программа питания предусматривает высокое содержание жиров и среднее белков. Если кратко, что 3/4 ежедневного количества калорий человек получает из жиров, ещё 20% из белков и не больше 5% из углеводов. Это запускает особый метаболизм, известный как кетоз.
В комментариях к постам в инстаграм Екатерина предостерегла подписчиков от слепого копирования программы питания: кетодиета подходит далеко не каждому. Более того, это именно диета, а не образ жизни. Питаться так постоянно нельзя.
Сама Екатерина не скрывает, что довольна достигнутым результатом, который дался ей нелегко. Поэтому она приложит все усилия, чтобы его сохранить.