Предыдущая неделя получилась сложной, но мы с мальчиками справились. Продуктов покупала не много, в основном готовила из того что было в холодильнике.
Мы с Костей любим гречку с молоком, поэтому с завтраком проблем не было. Куриное филе, которое покупала в Пятерочке ранее, я запекла в духовке со специями. В подложке было 4 кусочка, нам хватило на 2 дня. Сын любит запеченное мясо. На гарнир для Кости пожарила картошку, а себе кабачок. На обед - суп. Ещё у меня была квашеная капуста, заправляла её нерафинированным маслом, на перекус купила сыр, нарезала кубиками, ещё была морковка сырая, её нарезала соломкой, и когда хотелось быстренько перекусить, у меня всё было под рукой. Это хорошая и вкусная альтернатива печеньям и конфетам. Из фруктов покупала бананы и виноград, Костя их очень любит.
Четверг порадовал восьмёрочкой, на весах было 89,8 кг. В пятницу из командировки вернулся муж, я его встречала горячим супом и пиццей. Он принес бутылку вина и морепродукты, так что немного расслабилась, после целой недели проведенной в одиночку с детьми.
Сейчас моя цель, не похудеть к определенной дате, новому году или к восьмому марта, я хочу избавиться от лишнего веса навсегда. В моей жизни примерно 1-2 раза в месяц бывают встречи с подругами или вечера с мужем, когда мы берём вино, покупаем что-нибудь вкусное и хорошо проводим время за разговором или просмотром фильма. Я не готова совсем отказываться от такого отдыха, или жевать зелёный салат, в то время как остальные кушают вкусняшки. Это не для меня. Сейчас ставлю перед собой задачу, чтобы вот такие небольшие посиделки не перерастали в обжорство до боли в желудке и жадным поглощением всего, что есть на столе. Главное в таких вечерах это не только вкусная еда, а приятная беседа. Вот к чему я стремлюсь.
Итак, на 11 ноября 2019 года мой вес 90,3 кг. По сравнению с четвергом +500гр, а с прошлым понедельником - 300гр. За три с половиной месяца минус 13 килограмм. Потихоньку иду к своей цели.