Вчера ездили с дочей за продуктами и я придумала написать полезный пост для худеющих сластён.
Чем заменить сладкое.
1. Фрукты
2. Мед
3. Орехи
4. Пастила
5. Ягоды
6. Протеиновые батончики без сахара
7. Фруктовые батончики
8. Финики
9. Изюм
10. Пюре «фруто няня» без сахара
Но нужно понимать, что, например, если ягоды можно съест в «хорошем» количестве, то с финиками нужно очень аккуратно. Необходимо смотреть кбжу продукта и его гликемический индекс. Это всё можно загуглить.
Было полезно? ☺️
