Делаем малиново-смородиновый скраб, который при систематическом употреблении наведет порядок в организме и улучшит работу ЖКТ, а вместе с этим и исчезнут прыщи на лице.
Ведь, как известно, только внутренняя чистота порождает внешнюю и бесполезно сверху проблемы втирать еще какие-то замазывающие крема, лучше сразу работать с первопричиной, а причина кожных высыпаний и выделений - это, как правило, зашлаковка организма (лимфы и кишечника).
Ингредиенты:
1. Смородина -треть стакана (витамин С усиливает работу печени, стимулируя выброс желчи, которая промывает кишечник)
2. Малина - стакан (малиновая косточка работает как скребок)
3. Изюм - горсть (улучшает перистальтику кишечника)
4. Отруби - 1 ст.ложка (клетчатка для микрофлоры, но можно и без)
5. Вода - 1 стакан (тёплая)
Приготовление
Берем ягоды малины и смородины (лучше свежие, но можно замороженные), погружаем в емкость блендера, добавляем горсть изюма (заранее вымоченного час в воде), доливаем теплой воды.
Взбиваем около 1 минуты до однородности, перекладываем в чашечку и употребляем вместо привычного завтрака (лучше срабатывает если до этого выпить 2 стакана тёплой воды по методу японских долгожителей).
Хорошо если подобный скраб будет на столе 2-3 раза в неделю (можно видоизменять состав скраба и использовать инжир, клубнику, грушу, семена чиа и льна...).
Отличного настроения, друзья! (кстати, кишечник - это второй мозг, напрямую влияющий на настроение, если он содержится в чистоте, то и настроение идёт вверх!)
Поделитесь своими рецептами и подпишитесь на канал!
