Рефлюкс, язвы, расстройство желудка ... это лишь некоторые проблемы с желудком, с которыми мы сталкиваемся в повседневной жизни.
Часто их причиной или фактором, усугубляющим некоторые симптомы, является неправильное питание. Проверьте, какие продукты не должны быть в вашем меню, если у вас есть проблемы с желудком.
Диета для чувствительного желудка
Люди с проблемами желудка должны следовать некоторым общим принципам здорового питания. Основой являются регулярные приемы пищи, употребляемые примерно каждые 3 часа в виде небольших порций. Благодаря этому мы избегаем нагрузки на желудок и, таким образом, выделяем излишки желудочного сока. Также очень важно избегать продуктов, которые повышают секрецию желудочного сока. К ним относятся: перец чили и другие пряные специи, которые раздражают слизистую оболочку желудка, уменьшают количество слизи, которая защищает их, и увеличивают секрецию желудочной кислоты. Алкоголь и мясные соусы также работают аналогичным образом. Ограничение употребления сладостей и отказ от их замены также крайне важны для проблем с желудком. Вам также следует помнить о правильном увлажнении организма, которое способствует регулярному употреблению воды и травяных настоев - например, из ромашки.
Пациентам с рефлюксом следует дополнительно следить за приемом пищи и есть последний как минимум за 4 часа до сна. Стоит исключить из рациона сильно копченые продукты. Симптомы рефлюксной болезни также могут усугубляться помидорами - особенно едят днем. Интересно, что как сырые, так и обработанные продукты оказывают неблагоприятное влияние
Пациентам с рефлюксом следует дополнительно следить за приемом пищи и есть последний как минимум за 4 часа до сна. Стоит исключить из рациона сильно копченые продукты. Симптомы рефлюксной болезни также могут усугубляться помидорами - особенно едят днем. Интересно, что как сырые, так и обработанные продукты оказывают неблагоприятное влияние.
В случае язвенной болезни следует избегать продуктов, которые способствуют метеоризму. В основном они вызваны продуктами животного происхождения с высоким содержанием жира - свининой и бараниной, копченой рыбой, обезжиренным молоком, сыром, жареными или запеченными продуктами с добавлением жира, майонезом.
Пациентам, страдающим язвой желудка, следует также избегать поваренной соли и острых специй. Кроме того, продукты с высоким содержанием клетчатки не рекомендуются - сырые овощи, хлеб из непросеянной муки, макароны, отруби, бобовые, крупа, грибы или лук. Также не рекомендуется употреблять кофе, черный и крепкий чай, газированные напитки, какао и - как и в случае других заболеваний желудка - алкоголь и сладости с высоким содержанием жира.
Поддержка желудка
Иногда диета, ограничивающая потребление определенных продуктов, оказывается недостаточной, и врач, в зависимости от случая и степени тяжести заболевания желудка, может предложить поддержку в виде лекарств или пищевых добавок. Есть много препаратов, доступных на рынке аптек, которые помогают облегчить проблемы с желудком.
В интернет-аптеке Melissa вы найдете и те, которые поддерживают кислотно-щелочной баланс, устраняют вздутие живота, расстройство желудка и помогают лечить рефлюкс и другие проблемы с пищеварением. Выберите из них тот, который наилучшим образом соответствует потребностям вашего тела