И снова здравствуйте.))
«Пора завязывать с бодипозитивом», – подумала я, разглядывая в зеркало складки на спине, живот, который даже во втянутом состоянии никак не хотел прилипать к позвоночнику, и ляжки, которые смяли друг друга и пошли ямочками.
Целлюлит… Снова подумалось – ну и что, я ж за бодипозитив, что естественно, то не безобразно. Ну а целлюлит есть у всех, даже у спортсменов, просто он не виден...
Внешний вид и характер
Многие мужчины пишут, что им нравятся полные женщины. Мол мягкие они, добрые, уютные и домашние. Так вот, не верьте им))))
97 кг при росте 175 см – это явный лишний вес. Но я вовсе не добрая и не уютная, и тем более не мягкая. Я такая, какая есть от рождения – волевая, целеустремленная, местами резкая – могу и в глаз дать, в том числе и мужчине, если нужно.
А вот внешний вид при таком весе явно не айс. Что меня больше всего волновало – второй подбородок. Его ничем не скроешь, разве что платком, намотав его на себя как арабская женщина, оставив наружу лишь глаза.
Ниже моя стилизация «арабские мотивы».
Тело еще можно удачно упаковать и выглядеть аппетитно. Но что делать, когда ты разделся и остался в нижнем белье? А на пляже каково, когда твои жиры вываливаются из купальника, а сама ты выглядишь как отъевшаяся гусеница – с парочкой перетяжек на животе.
И вообще, в весе 97 кг я выглядела не как 41-летняя женщина, а как тетка в летах – можно было все 55 дать не глядя. Ну а вот и подтверждение – смотри фото ниже. Кружком и стрелками отмечен второй подбородок.
Проблемы со здоровьем
Лишний вес – это 90% неправильное питание. Я не ела много, как слон. И тут я понимаю тех женщин, которые пишут, что успевают поесть всего 1 раз в день и не знают, почему поправляюсь.
Я нормально ела один раз в сутки – когда муж приходил с работы, а было это в районе 22 часов. До этого я перехватывала чем Бог послал – печеньем, конфеткой, чаем с бутербродом. Готовить для себя не было ни времени, ни желания.
Зато один раз в сутки я наедалась от пуза. Опять же, это было всего лишь мясное с гарниром и салат. Спать после еды я ложилась часов через 5-6. При этом вес медленно, но уверенно рос.
Ко всему прочему прибавилось стабильно высокое давление. Периодически оно было запредельным – 200/130. И очень трудно сбивалось таблетками.
Вторым развозмущался желудок – он начал болеть, так что пришлось сильно ограничиться в еде. Следом подключилась поджелудочная, да так, что я перешла исключительно на правильное дробное питание, чтобы в очередной раз не превратиться в раздавленного болью червяка.
А муж был против, чтобы я худела. После перехода на дробное питание небольшими порциями он все пытался положить мне побольше и удивлялся – как ты можешь наесться этим, это ж как для цыпленка…
А вас поддерживают близкие в стремлении привести себя в форму?
Когда 15 кг ушло
Я влезла в брюки, до этого даже близко не застегивающиеся на животе. Стало понятно, что дело пошло. Встала на весы – 85 кг (минус 12 кг), измерила объемы – 110 / 92 / 110 (минус 4 см). Сейчас еще меньше – 109 / 89 / 108 см.
Я ликовала. Посмотрелась в зеркало – а второй подбородок стал заметно меньше, его почти не видно. До этого я даже губы красила вслепую – отражение не нравилось.
Складки на спине уменьшились. Живот теперь втягивается очень неплохо. Захотелось фотографироваться в разных ракурсах и делиться своими фото с другими, что я и не преминула сделать.
Так что, уважаемые, у кого есть лишний вес. Не прикрывайтесь бодипозитивом. Реально, если нет серьезных заболеваний и врачи говорят, что вы здоровы, то ваша полнота – это просто лень:
- лень приготовить полезную еду на один раз;
- лень «выползти» на стадион и пробежать кружочек, да что там пробежать, просто бодрым шагом пройтись или поделать элементарные упражнения на снарядах, дыша свежим воздухом;
- лень ограничить себя в сладком и мучном;
- лень отрегулировать режим работа / отдых.
А что думаете вы по этому поводу, дорогие читатели? Пишите в комментариях – обсудим.
Если статья понравилась – лайкайте, комментируйте, делитесь ею в соцсетях. Ну и не забывайте подписываться на мой канал.
Другие мои статьи на канале:
Фото 1, 4 и 5 взяты из открытых источников – яндекс.картинки и гугл.картинки. Фотографии 2, 3, 6, 7 и 8 – из личного архива.
