После того, как вам озвучили этот страшный диагноз - сахарный диабет, начинается совсем другая жизнь.
Образ жизни кардинально меняется и приходится отказываться мелких радостей жизни, банально чтобы продлить себе эту жизнь.
Соблюдение диеты и контроль уровня сахара в крови помогает максимально отсрочить последствия сахарного диабета и комфортно прожить до глубокой старости.
Тыква и сахарный диабет
С диагнозом "Сахарный диабет" пора составлять свою индивидуальную диету, обращать внимания на вкусы и предпочтения. естественно невозможно отказаться полностью от сладостей. Заменителем сахаросодержащих продуктов станет тыква.
Тыква - это тот продукт, который можно употреблять в пищу при сахарном диабете и не боятся резкого скачка глюкозы в крови.
Единственное противопоказание к приему тыквы - индивидуальная непереносимость тыквы.
Как приготовить тыкву?
Самый простой рецепт - запечь дольки тыквы. В итоге получится вкусный и сладкий десерт.
В тыкве содержится всего лишь 26 ккал на 100 грам. Из них углеводов всего семь грамм.
На одну порцию десерта можно употребить до 300 г. Это даст сытость как минимум на 3 часа. Лучше всего кушать в первой половине дня.
Поделитесь своим опытом приготовления тыквы в комментариях для людей, которые страдают сахарным диабетом. Любой совет будет полезным. Так же пишите о чем хотите следующий пост.
Подписывайтесь, буду рада видеть вас на моем канале!