Деньги – одна из самых эмоциональных тем, люди легче соглашаются говорить о сексе, чем о финансах. Этот простой денежный аудит поможет уменьшить стресс, связанный с доходами. Не имеет значения, сколько вы зарабатываете, всегда найдутся счета, ожидающие оплаты. По мере роста благосостояния, растут и расходы, поэтому создается впечатление, что денег всегда не хватает.
Поразительно, но самая распространенная жалоба, которую я слышу о деньгах – «сколько бы ни было денег, все равно мало».
Мысли о деньгах вызывают у нас одновременно физическую и эмоциональную реакцию, очень похожую на борьбу или бегство, которую испытывает тело в моменты стресса или опасности.
Многие люди, в том, что касается денег, живут в режиме «нон-стоп». Каждый месяц они тратят до последней копейки, ждут новых поступлений и история повторяется. При этом всеми силами пытаются игнорировать свои отношения с деньгами, создавая иллюзию, что ничего страшного не происходит.
На самом деле это чувство безопасности ложно. Загнанное внутрь ощущение тревожности, разъедает подсознание, как капающий кран. Лишая покоя и уверенности в завтрашнем дне.
Поэтому я хочу предложить простой денежный аудит, который поможет внести ясность в вашу финансовую ситуацию. Благодаря этому упражнению вы получите ответы на многие вопросы, что поможет снизить денежный стресс и будет способствовать прогрессу.
Начнем с трех важных рекомендаций для восстановления контроля над своими деньгами:
1. Смотрите на деньги каждый день
Чем больше вы на них смотрите, тем меньше эмоций они вызывают. Со временем чувствительность к купюрам утратится, и деньги будут восприниматься просто, как цифра. Данное упражнение поможет вам вернуть свою силу. Таким образом, финансы потеряют свою власть. Это первый шаг к восстановлению контроля над своими доходами.
2. Отслеживайте доходы и расходы
На самом деле это один из самых простых способов управления финансами. Речь идет не о том, чтобы отследить лишние траты и наказать себя. Вовсе нет. Речь идет о том, как чувствовать себя комфортно, наблюдая за приходящем и уходящем потоком денег. Такое действие помогает перепрограммировать сознание, и учит принимать денежные обязательства, как неотъемлемую часть жизни. Это упражнение открывает подсознание и создает новые убеждения, которые позволяют получать больше денег.
3. Регулярно экономьте небольшое количество
Даже если можете сэкономить только 10 рублей в неделю, сделайте это! Доведите этот ритуал до автоматизма, и вы не заметите, как быстро увеличите сумму. Растущий счет станет лучшей мотивацией для экономии. Кроме того, подумайте о том, что вы могли бы сделать с деньгами, которые сэкономили. Деньги любят цель!
Дайте имя своему счету! Не стоит называть его "фонд на черный день". Вместо этого назовите его чем-то напоминающим о цели экономии, например «фонд новой обуви» или «фонд сумок Chanel». Если есть несколько вещей, о которых вы мечтаете, создайте сберегательный счет для каждой из них.
Как наиболее эффективно использовать эти три подсказки?
Воспользуйтесь своим смартфоном, установив приложение для отслеживания доходов и расходов, например «Кошелек», «Где деньги», «CoinKeeper» или любое другое. Все они очень просто работают, и нет причин усложнять процесс.
Теперь переходим непосредственно к аудиту!
Подготовим ручку и бумагу.
Далее рассмотрим 4 вида денег:
- Сбережения
- Долги
- Доходы
- Цель дохода
Все они имеют по три аспекта:
- Запрограммированная вера, т.е. привычный образ мыслей о себе
- Эмоции, которые проходят через вашу нервную систему
- Связанные травмы, потери или события, т.е. воспоминания
Аудит направлен на то, чтобы разблокировать подсознательные ключи для каждого из них.
Начнем со сбережений.
В верхней части первого листа напишите слово «Сбережения», под ним поставьте цифру, которой вы в настоящее время располагаете. Если это ноль, напишите – 0.
Теперь посмотрите на цифру, которую только что написали, глубоко вдохните и попробуйте отследить, какие чувства и эмоции она вызывает. Затем ответьте на следующие вопросы:
- Что вы чувствуете? Где отражаются эмоции в вашем теле?
- Какие мысли проносятся в вашей голове, что вы говорите себе, видя это число?
- Какие воспоминания возникают от созерцания цифры, которой вы располагаете?
Делайте заметки, записывайте все, что приходит на ум, не придерживаясь, правил правописания и красивого оформления.
Поздравляю, вы прошли аудит для первого типа денег!
Теперь все, что вам нужно сделать – повторить этот процесс для оставшихся трех видов. Напишите в верхней части каждого листа заголовок, а под ним соответствующую сумму, затем ответьте на те же три вопроса.
Это один из самых действенных аудитов, мощный эффект которого обеспечивает быстрый результат. Вы обнаружите скрытые мысли и убеждения, саботирующие ваши доходы. Увидите связь с прошлыми событиями и воспоминаниями, что блокируют ваши финансы, и мешают выстроить правильные отношения с деньгами.
Важно помнить: деньги приходят к вам точно так же, как и уходят от вас, позвольте им свободно циркулировать.