Красота волос - не только генетика, но и правильный уход. Заботиться о них нужно каждый день. Красивые волосы - прежде всего, здоровые волосы.
К сожалению, не все могут похвастаться роскошными локонами. Причин тому несколько: стрессы, плохая экология, некачественное питание, внутренние проблемы и неправильный уход. Если ваши волосы потеряли блеск, стали тонкими и секущимися на кончиках, а ещё начали выпадать - пора бить тревогу.
Для здоровья волос важно:
- Следить за питанием: включайте в рацион протеин, клетчатку, жиры и углеводы.
- Принимать мультивитамины и минералы (особенно специальные комплексы для волос: цинк и биотин)
- Пользоваться расчёской с натуральной щетиной, а также гребнем из натурального дерева.
- Выбирать шампунь/кондиционер по типу волос. Отдавайте предпочтение шампуням без сульфатов. И не экономьте на здоровье волос. Дешёвые средства негативно влияют на кожу головы, раздражают ее и приводят к болезням.
- Делать маски и сыворотки для кожи головы, роста волос и кончиков.
- Делать самомассаж головы: улучшает кровообращение и способствует росту волос.
Если волосы требуют лечения и восстановления - обращайтесь к профессиональным трихологам. Только после осмотра можно составить комплекс, включающий в себя медицинские, косметические процедуры в сочетании с домашним уходом.
Одной из эффективных процедур в клинике считаю мезотерапию с пептидными комплексами. Волосы укрепляются, становятся мягкими и шелковистыми, прекращается выпадение.
Красота и здоровье волос в наших руках. Любите свои волосы, ухаживайте ежедневно и балуйте.