Обсуждения отдельных постов про упражнения, питание, мотивацию и т.д. привели меня к написанию этой статьи.
Я конечно понимаю, что есть личности, которые постят комментарии в виде оскорблений - лишь ради повышения самооценки .
А есть адекватные - и огромное спасибо вам за это. Вы пишете правильные вещи, пусть даже они иногда не совпадают с моей точкой зрения.
Давайте напишем статью вместе!!!
Причем здесь целлюлит спросите вы?
Что может быть ударом по этой, такой нежеланной апельсиновой корке?
Именно об этом хочу спросить вас.
Пишите комменты - каким именно образом вы побеждаете эту напасть, что вы сами использовали и какой получился результат. Сколько времени вам потребовалось. Что кушали, сколько раз бросали, какие процедуры и упражнения делали и т.д. Я абсолютно не против как позитивных отзывов, так и отрицательных.
А я по мере наполнения комментов буду переносить комментарии в эту статью. И буду добавлять комменты со всех моих проектов, где будет опубликована эта статья.
Будьте активны и статья начнет пополняться вашими отзывами и комментариями. Статья ждет своих соавторов😁. Пока не знаю что из этого получится, но давайте попробуем!
🔥Здесь будут опубликованы ваши комментарии🔥
Первый коммент уже есть!
Олька Ольга Кофейный скраб. Кофе молотый или кофейную гущу смешиваю с маслом мяты(3-4капли), массируя на проблемные участки. И да поменьше сладкого, жирного, в общем пп и спорт наше все!
Результат есть, кожа сразу мягкая и бархатистая, а так у меня через 2-3 недели хороший результат. Но я еще помимо этого скраба то приседания, то выпады и т.д. в общем спортом не всегда, но занимаюсь. Да и уже в привычку вошло меньше жирного, жареного, мучного. Когда эти продукты исключаешь, и долго их не ешь, а потом попробовав тебе просто вкус против или не нравится, в общем не то что-то.
Ирина Зубакина у меня 25-летний опыт борьбы за фигуру. Могу сказать точно: к сожалению, единственный действенный метод один-жрать меньше надо! Конечно, не так, чтобы весь день не есть, а потом налопаться. Я очень часто именно так и делала, таким образом хороший целлюлит заработала. Все знают про ПП и спорт. Но критерии правильности тоже у каждого свои. В любой системе, где есть какие-то ограничения, есть и риск крайностей. Упражнениями целлюлит не убирается. Это не значит, что тренироваться не надо. Еще как надо, одно только ПП если и поможет, то далеко не всем. Все это зависит от многих факторов типа телосложения, гормонов, метаболизма и т.д. Мне чтобы целлюлит убрать, надо жить в спортзале и соблюдать строгие ограничения. Я конечно так заморачиваться уже не буду. Массажи-дело хорошее, лишь бы противопоказаний не было. Мне очень помогал LPG, правда ненадолго и только первые два курса, потом уже было неэффективно. Важно понимать, что не получится все время себя держать в ежовых рукавицах, рано или поздно вам все это надоест. Как всегда, все хорошо в меру.
Татьяна Сбоева Отличный способ убрать целлюлит на бедрах - это заняться бегом. Примерно 30 км в неделю через пол года сделают ваши ноги намного стройнее, подтянутей и ровнее. Еще плюс, улучшится трофика и дренаж тканей, пройдут признаки хронической венозной недостаточности. Поверено на себе.
Ради такого дела введу новый хэштег на который можно подписаться #пишем_статью_вместе_coralfit
Чтобы не пропустить мои статьи подписывайтесь на мой хэштег #coralfit
Мои проекты:
телеграм канал "Фитнес и Питание" в поиске телеграм достаточно написать @coralfit
Там Там канал "Фитнес и питание"
инстаблог "Скандинавская ходьба Онлайн"