Хочу сказать, что я не сижу на правильном питании 🤷🏻♀️ почти 3 месяца назад, я начала своё похудение, начала для начала с пп, готовила всякие вкусняшки #п#эшные , и это правда вкусно и не однообразно!
Потом я поняла, что главное дефицит калорий и начала все взвешивать и вбивать в программу. Каждый орешек, печеньку и тд, я позволяла себе есть шоколадку, конфетку, булочку и тп 😋 Но я старалась, правильно расставлять приоритеты. допустим плитка шоколада 500кл 1/3 от нормы 😱 и поэтому мой выбор вставал на сторону, полноценного обеда с белками, жирами #п#эшныеХочу , так я дольше не хотела кушать и просто съедала пару долек шоколадки 😊
Но иногда, я ставила в приоритет булочку, вместо полноценного, приема пищи 😌
.
Если хочешь похудеть, но не обделять себя во вкусном, даже на ночь, подписывайся!!!❤️
