Продолжаю про внутреннего критика. Первая часть истории в прошлом посте.
После борьбы, споров и запугиваний, у нас установился мир. Да, да. Я пересмотрела свои взгляды на этого парня. Если раньше было постоянное перетягивание одеяла, то теперь я за баланс 😇
Поставьте ❤️ и да прибудет великий баланс в вашу жизнь!
Теперь мой внутренний критик не трясется и не заикается, но очки и розовая рубашка остались при нем. Он успокоился, к нему вернулась часть его уверенности, и он даже может высказать своем мнение 🤓
Но теперь он не ругает меня, а говорит почему ему что-то не нравится и что мы можем сделать чтобы это улучшить. Да, я нашла баланс, поняли и приняли друг друга. Только тсс… Длинная металлическая линейка все равно всегда со мной😉
Как так получилось? Все очень просто, я поняла его ценность и функционал. Внутренний критик – это своеобразный защитник. Если вспомнить классификацию Берна, то в нас живут:
📌 Взрослый
📌 Ребенок
📌 Родитель
Каждый из них необходим и несет в себе определенную смысловую нагрузку. Так вот Внутренний критик и есть ваш Внутренний родитель. Его задача защищать и оберегать нас от угроз, он необходим для выживания:
✅ Надень шапку, на улице холодно
✅ Смотри под ноги, а то упадешь
✅ Не лезь на дерево, упадешь и будет больно
Но довольно часто, он задавливает внутреннего ребенка и становится гипертрофированным, его забота начинает душить:
🤯 Зачем тебе эта художественная школа, все равно ты не умеешь рисовать
🤯 Какие танцы, тебе медведь на ухо наступил, прямо как твоему папе
🤯 Ну и зачем тебе спортзал, все равно не похудеешь, у нас все в роду полные
🤯 Ну что ты как маленькая, в твоем возрасте так себя не ведут
Прислушайтесь, чьи слова он повторяет, чьим голосом говорит? Скорее всего он повторяет все то, что вы слышали в детстве от взрослых (родители, учителя, бабушки/дедушки, соседи, родители друзей, друзья родителей и т.д.). 🤷♀️
Они пытались вас защитить от травм, боли, обид и разочарований. Они не хотели навредить, просто делали это в меру своих сил, способностей и знаний. Защищали, защищали и перестарались.🙈
А теперь вы и сами продолжаете их дело, уже сами защищаете себя по отработанным сценариям. Общими стараниями, вы загнобили и затюкали своего внутреннего ребенка. 🤦♀️ Ребенка, который умеет радоваться жизни, кайфовать и создавать что-то новое.
Во всем нужен баланс. И чтобы его достичь, нужно разбудить своего внутреннего ребенка, выпустить его из чулана под лестницей. Как это сделать, я расскажу в следующем посте 💃
Кто у вас занимает главенствующую позицию?