«Я вчера наложила в штаны, потому что у меня не было времени сходить в туалет,» — согласитесь, вы вряд ли когда-нибудь услышите такое оправдание от взрослого.
Но вы постоянно спрашиваете, как себя мотивировать? ДА НЕ ЗНАЮ Я, как вам себя мотивировать. Кому-то достаточно посмотреть на кубики пресса фитоняшки в инстаграм, кому-то фразы «ты жирная», а кому-то всё не так и всё не то, и вообще мотивация отсутствует напрочь. Ну если она отсутствует, может, ну его нафиг, не надо вам все это? Не всем дано быть фитоняшками, это особый образ жизни, а не временная мера.
Что мотивирует меня? Отражение в зеркале — да, мотивирует. Смотрю на свои плечи и живот, на булочку с корицей, обратно на живот и понимаю, что ничто не будет вкуснее моего отражения в зеркале. Хотя я себе позволяю много вкусняшек в чит-мил, но всё равно знаю меру.
На подготовке к соревнованиям свою форму оценить очень сложно, твое мнение о форме может поменяться сто раз за день, поэтому тут так себе мотивация.
Зато меня мотивирует...завтрак. Я сейчас вполне серьезно! Я обожаю первый прием пищи, и чаще всего, продумываю его с вечера. Вчера, например, я подготовила ленивую овсянку на кокосовом молоке с миндалем, семенами чиа и ягодами. Сегодня утром прозвенел будильник, и я, как зомби, вскочила с кровати, повторяя про себя: «Ягодыыыыы». Да, вкусные завтраки меня, определенно, мотивируют.
А у вас какая мотивация? Что заставит вас встать пораньше? Что заставляет вытащить себя на тренировку?
