Большинство современных людей постоянно находятся в состоянии перманентного стресса: работа, недосыпание, недоедание, проверка уроков у детей, проблемы со здоровьем. В замкнутом круге пребывает семьдесят пять процентов населения, а ещё двадцать пять процентов в этом не хотят сознаваться.
На помощь придёт спорт! Не обязательно записываться в ряды спортсменов-тяжеловесов, существуют лёгкие физические нагрузки, с помощью которых удастся держать тело в тонусе, сохранять ясность мышления и оптимистический настрой.
Причины заняться йогой не откладывая на потом
- Занятия способствуют новому видению жизни. У вас меняются ценности, происходит расстановка приоритетов, вы находитесь в постоянной гармонии с собой и окружающим миром.
- Йога увеличивает внутреннюю энергию. Во время активных видов спорта мы тратим энергию, во время спокойных занятий мы её копим. Именно потому после йоги человек выходит окрылённым, готовым к новым свершениям и подвигам. Открывается второе дыхание.
- Улучшаются семейные отношения. Если посещать йогу вместе с партнёром, эффект удваивается.
- Стабилизирует состояние гормональной системы, происходит баланс в работе всех органов и систем.
- Помогает лучше узнать себя. Сколько открытий вас ждёт! Главное, следует найти своего инструктора, который придётся вам по душе.
- Йога способствует похудению. Вы становитесь красивее, тело подтягивается, происходит сжигание жировых отложений.
- Йога способствует борьбе с депрессией и неврозами. В процессе занятий используется секретная дыхательная техника, известная буддистам. Вы успокаиваетесь, мозг наполняется кислородом, тело находится в гармонии с душой. В таком состоянии следует находиться в течение всей жизни, если вы хотите прожить её долго и счастливо.
И самое главное: йога подходит всем. Это универсальный вид физической нагрузки, практически не имеющий противопоказаний. Если сомневаетесь, подойдёт ли активность именно вам, возьмите пробное занятие и сами убедитесь в полезности йоги.
Оставайтесь спортивными и красивыми всегда!