«У соседа новый порш, а я доедаю старый борщ», - пели Потап и Настя Каменских. И ладно бы только борщ. Не знаю, как у вас, но у меня иногда складывается впечатление, что бОльшая половина френдленты развивает свой бизнес, работает на теплых островах, каждый вечер проводит на модных мероприятиях и в курсе всех премьер и политических событий. Кажется, жизнь проходит мимо, и где-то там, вместе с ними, могла бы быть я.
И дело не столько в образе жизни, который нам транслируют соцсети, сколько в разнообразии событий, мероприятий, возможностей. Пять встреч в одно время, сотни мест, где жить, десятки людей, с кем можно эту самую жизнь разделить. Как тут не разорваться? Неудивительно что нас бомбит, как героиню Агнии Барто: “Драмкружок, кружок по фото, а еще мне петь охота…”
Хорошо там, где нас нет. И не просто хорошо, а феерично и незабываемо! Это то, на чем нас любят подловить организаторы концертов, ночных клубов, кинопремьер. На «уникальности» события, пропустить которое «невозможно». Причем за наше внимание конкурируют сразу несколько мероприятий или компаний, куда можно пойти работать. Так что любой выбор заранее обрекает нас на самобичевание. Вдруг другой вариант был лучше?
Быть в гуще событий – нормально, пока это не перерастает в психоз или неконтролируемую тревогу пропустить мероприятие, упустить новость или уникальную возможность. Чувство зависти, подавленность, недовольство собой и ощущение, что жизнь проходит мимо, имеет научный термин - FOMO («fear of missing out») - страх, что мы что-то упускаем.
Что же делать, чтобы держать фокус на себе и избежать ловушки упущенной выгоды? Ответ есть в самом вопросе:
- Сфокусируйтесь на чем-то одном, самом главном для себя и держитесь выбранного курса. Меньше сравнивайте себя с другими.
- Сделав выбор, мы что-то приобретем, но и что-то упустим в любом случае. Охватить все события и места невозможно. С этим важно смириться.
- Важно изучать себя и свои желания. Чем лучше мы знаем себя, тем проще выбрать между тем, что доставляет удовольствие именно нам и иллюзорным обещанием счастья где-то еще.
- Наши «да» и «нет» весят одинаково. Говоря «нет» модному показу, мы говорим «да» встрече с друзьями, отдыху или чтению интересной книги. Если смотреть на свое «нет» как на возможность приобрести, а не упустить, отказываться легче.
- Выбрав что-то, возьмите максимум из этого опыта. Проживите на 100% этот этап жизни будь то мероприятие на один вечер или годовая стажировка в компании. Такого больше не повторится. Наслаждайтесь этим!