Самая частая фраза на первой тренировке. Обычно разговор начинают прямо с неё и прямо в лоб) Далее идёт: но надо подтянуть живот, бедра, пресс и руки сзади🤦а да, ещё спина горбится.
По факту это означает только одно - тонуса нет ни там, ни там, ни там. Но качаться нам не надо. Вот и черт знает сколько времени на начальном этапе мы убиваем чтобы провести профилактическую работу по поводу того что такое мышцы, где они, и почему у вас их нет.
Мои дорогие, если Вы идёте в зал - просто слушайте рекомендации 😉 Мы стараемся создать условия для максимально простого втягивания в процесс тренировок, с минимальным стрессом для организма донести основы теории питания.
А дальше-дело за Вами: соблюдать или нет, заниматься или нет, хорошо себя чувствовать или нет. Выбор есть всегда! Дело как говорится, личное 🤗 Ваш тренер#петровнина
