Если у ребенка плохой аппетит сначала убедитесь, что он не болен. Зачастую здоровый малыш плохо ест по вине взрослых, потчующих его печеньем, фруктами, а то и сладостями между завтраком и обедом или заставляющих есть насильно.
Если вы заметили, что ребенку не по вкусу какие-то овощи или фрукты, то можно обойтись и без них.Предлагайте неполюбившееся блюдо в начале кормления, когда малыш голоден, а затем подайте обычную еду; не захочет сегодня - возобновите попытку через день-два.
не следует подслащивать пюре или каши в которые не принято добавлять сахар, пусть у ребенка развиваются нормальные вкусовые ощущения. учтите, что научить его сейчас легче, чем потом переучивать.
Для улучшения аппетита можно давать ребенку овощной отвар. Он не только обладает активным сокогонным действием, но и восполняет дефицит минеральных веществ часто возникающий во время болезни. Дают отвар за 10-15 минут до еды, в теплом виде; ребенку 1-3 лет - по 2-3 десертные ложки, старше 3 лет - по четвертинке стакана.
Ребенку старше года для аппетита можно дать квашенную капусту, салат из свежих овощей или несладкий сок.
Не спрашивайте ребенка, хочет ли он есть. Пришло время еды - сажайте за стол. Если у ребенка нет аппетита, то дайте уменьшенную порцию, вид большого количества еды вызывает негативную реакцию.