Преддиабет — это не новое состояние; это новое название для расстройства, о котором врачи знают уже давно.
Диагноз преддиабета — это ясный способ объяснить, что человек имеет более высокий, чем нормальный уровень глюкозы в крови и находится в опасности развития диабета, а также в более высоком риске хронических заболеваний почек и сердца.
Люди с преддиабетом не перерабатывают глюкозу должным образом, что заставляет сахар накапливаться в кровотоке вместо того, чтобы питать клетки.
Большая часть глюкозы в вашем организме поступает из продуктов, которые вы едите, особенно сладкие продукты и простые углеводы. Во время пищеварения сахар из этих продуктов попадает в ваш кровоток. Затем с помощью инсулина сахар поступает в клетки организма, где он используется в качестве источника энергии.
Гормон инсулин отвечает за снижение количества сахара в крови. Как уровень сахара в крови падает, так и секреция инсулина из поджелудочной железы. Для людей с преддиабетом этот процесс не работает должным образом. Сахар не используется для питания ваших клеток. Вместо этого он накапливается в вашем кровотоке, потому что поджелудочная железа не производит достаточно инсулина или ваши клетки становятся устойчивыми к действию инсулина.
Исследователи обнаружили, что существуют определенные переменные для определения того, кто подвержен риску развития сахарного диабета.
Факторы риска преддиабета включают в себя:
Возраст
Риск развития преддиабета увеличивается с возрастом. Если вам больше 45 лет, вы подвергаетесь большему риску. Это может быть связано с недостатком физических упражнений или увеличением веса в пожилом возрасте.
Пол
У женщин диабет развивается на 50% чаще, чем у мужчин.
Показатели Глюкозы Натощак
Глюкоза натощак из вены от 6 до 7 ммоль/л. характеризуется как преддиабет. Если кровь берётся из пальца, то показатель ниже 5,6 - 6,1 ммоль/л.
Систолическое кровяное давление
Высокое кровяное давление является фактором риска развития преддиабета.
Холестерин высокой плотности (или хороший)
Если уровень холестерина и уровень триглицеридов выходят из нормы или на верхней границе нормы, вы можете быть подвержены риску развития преддиабета.
Вес
Если у вас избыточный вес и индекс массы тела выше 25, вы рискуете заболеть преддиабетом. Чем больше жировой ткани у вас есть, особенно вокруг живота, тем более устойчивыми ваши клетки станут к инсулину.
Бездействие
Если вы неактивны, вы увеличиваете свои шансы развития преддиабета. Физические упражнения помогают вам контролировать свой вес и гарантируют, что ваше тело использует глюкозу в качестве энергии, тем самым делая ваши клетки более чувствительными к инсулину.
Диабет у родителей или братьев и сестер
Если у вашего родственника первой степени, например, у ваших родителей или братьев и сестер, есть диабет, вы подвергаетесь большему риску развития диабета.
Синдром поликистозных яичников
Синдром поликистозных яичников-это состояние, характеризующееся нерегулярными менструациями, избыточным ростом волос и ожирением. Исследования показали, что синдром поликистозных яичников был связан с двукратно более высокими шансами развития диабета.
Гестационный диабет
Фактором риска развития преддиабета является наличие в анамнезе гестационного диабета или рождения ребенка весом более 4 килограммов. Исследователи предполагают, что диагноз гестационного диабета несет пожизненный риск прогрессирования диабета 2 типа до 60 процентов.
Сон
Исследования связывают проблемы сна, такие как обструктивное апноэ сна с повышенным риском инсулинорезистентности. В самом деле, одно исследование показало, что до 83 процентов пациентов с сахарным диабетом 2 типа страдают от непризнанного апноэ сна. Люди, которые постоянно прерывают сон в течение ночи или работают в ночную смену, подвергаются повышенному риску преддиабета.
Спасибо, что дочитали статью до конца.
Будьте здоровы и счастливы!
Если вам интересно, поставьте пожалуйста лайк и подписывайтесь на мой канал и узнаете все, как быть здоровыми.
Ваш Доктор по здоровью.
Больше моих фотографий и научных обоснований в инстаграм!
В статье использованы материалы: