Некролог – короткая заметка о смерти человека. Кем он был, кому дорог, чем отличился, чего достиг.
Испугался? И зря! А может и не зря… У меня для тебя шикарное, но довольно сложное в эмоциональном плане упражнение. Мысли о смерти всегда болезненны, тем более о своей смерти. Но именно страх смерти и ее неизбежность помогают взглянуть на жизнь по-другому.🤷♀️
Упражнение «Некролог» поможет оценить твою жизнь. Все ли в ней так, как хочется? Куда все это идет? Оно расставит приоритеты и подскажет дальнейший путь.
Ставим ❤️ и идем писать последние слова о себе.
Этап 1:
Сядь в тихом спокойном месте, закрой глаза и представь, что ты умер. Но не когда-то там в будущем, а сейчас. Все, жизнь закончилась именно в этот момент. Тебя больше нет и ничего уже не исправить.
Этап 2:
Напиши свой некролог.
✏️Кто напишет о тебе и твоих достижениях?
✏️Что ценного и важного ты принес в этот мир?
✏️За что тебе благодарны и почему тобой восхищаются?
✏️Чему была посвящена твоя жизнь?
✏️Какие яркие события в ней были?
‼️Пиши реальный некролог, а не такой каким бы ты хотел его видеть!!!
Этап 3:
Посмотри на свой некролог.
❓Все ли тебя устраивает?
❓Можешь ли ты гордиться своей жизнью?
❓Ты доволен результатами?
❓Если нет, то что не так? Что ты хочешь изменить?
Этап 4:
✏️А теперь напиши то, что ты бы хотел о себе услышать. Сделай свой идеальный некролог. Вопросы те же, что и в первом варианте.
Этап 5:
Сравни оба варианта. Сейчас ты знаешь куда идти, ты получил цель, которая будет тебя зажигать. Пора составить план действий:
✏️Что нужно сделать, чтобы в конце все было именно так?
✏️Чему нужно научиться?
✏️Какие места посетить?
✏️Какому делу нужно посвятить свою жизнь?
✏️Что заряжает тебя и дает энергию?
✏️Какие люди должны тебя окружать?
✅Теперь ты знаешь, что нужно делать, чтобы не было мучительно больно за бесцельно прожитые годы!
Делитесь выводами и ощущениями от упражнения в комментариях.