Современный ритм жизни способствует нашему неправльному сну. который в лучшем случае может продлиться несколько часов.Мы можем только помечтать о необходимых 7.8 часах сна но нужно постараться отдать на ночной отдых не менее 6 часов, потому как сон именно ночью самый полезный для нашего организма.