Ревность - очень древнее чувство. Она возникает от страха быть покинутым. Раньше, в незапамятные времена наши предки жили общинами. Изгнание из общины приравнивалось к смерти, так как выжить в те времена представлялось возможным только в группе. В одиночестве же человек умирал от голода, холода и диких животных.
Этот инстинкт жив в нас и по сей день. Нам очень страшно быть недооценённым, брошенным, изгнанным. Кому-то удаётся «обуздать» себя в большей мере, кому-то в меньшей. Кто-то просто умеет хорошо скрывать свои истинные чувства.
Ревность может очень сильно мешать и вредить отношениям. Поэтому стоит научиться контролировать ее.
Вот несколько способов:
Избавьтесь от всего, что не служит любви и развитию Ваших отношений.
Прекратите проверять звонки и контролировать Вашего партнёра. Ревность - не служит любви. Ревность отравляет жизнь Вам и Вашей половинке.
При следующем приступе ревности подумайте о том как это может помочь Вашей любви? Если ответ никак, гоните прочь негативные мысли.
Устраняйте свои страхи.
Как правило, мы не хотим думать о том, чего боимся. Именно поэтому наши страхи имеют такую сильную власть над нами. Попробуйте досконально представить что же произойдёт, если Ваши опасения станут явью? Что будет через 5-10 лет после этого? Подумайте не о том, как Вам будет плохо в этот момент, а о том, как удачно Вы со всем справитесь.
Улучшайте Ваши отношения.
Вместо того, чтобы сидеть и бояться, начните что-то делать. «Движение убивает страх». Когда Вы начнёте делать что-то относительно улучшения Ваших отношений, Вы не только действительно их улучшите, но и отвлечетесь от своих дурных мыслей.
В целом избавление от ревности упирается в одно. В любовь к себе.
Когда внутри Вас есть опора, когда Вы уверены в том, что в любой ситуации у Вас всегда остаетесь Вы сами, страхи уходят.