Для чего нужен ромашковый чай?
Пить ромашковый чай - популярный способ получить ежедневную дозу витаминов этой замечательной травы. Помимо отсутствия кофеина (ромашковый чай не содержит кофеина), с ним связаны многочисленные преимущества для здоровья:
1. Помогает укрепить иммунную систему.
Ромашковый чай может помочь устранить окислительный стресс и облегчить простуду и инфекции.
2. Уменьшает дискомфорт при менструации.
Если вы часто страдаете от менструальных спазмов, употребление ромашкового чая может уменьшить боль.
3. Снимает стресс и депрессию.
Ромашковый чай помогает расслабиться и бороться с симптомами тревоги.
4. Способствует лучшему сну.
Исследования показали, что употребление ромашкового чая может помочь вам быстрее заснуть.
5. Помогает справляться с диабетом.
Чай из ромашки может помочь в борьбе с массовыми перепадами и пиками уровня сахара в крови.
6. Устранение проблем с желудком.
Исследования связали ромашковый чай с решением проблем несварения, стимулированием движения газа и облегчением желудочных спазмов и мышечных сокращений.
7. Облегчает колики у младенцев.
Разбавленный и охлажденный ромашковый чай могут помочь снять колики у младенцев, расслабив их пищеварительную систему. Прежде чем давать ромашковый чай, обратитесь к педиатру, поскольку у некоторых младенцев могут возникнуть побочные эффекты.
Масло ромашки может способствовать стимулированию сна, успокаивать нервы и способствовать общему ощущению спокойствия, что делает его идеальным для людей, которые нервничают или испытывают проблемы с нервами.
Оно также может облегчить боль в мышцах, суставах, ревматизм или боли в спине, расслабить пищеварительную систему и помочь в снятии запоров и других сопутствующих проблем. Масло также является основой косметических средств, поскольку оно смягчает покраснение, раздражение, зуд и отечность, помогая при этом бороться с ранами и воспалениями.
Советы по хранению ромашки.
В идеале, цветы ромашки собирайте в сухие дни после высыхания росы, а лепестки цветка должны быть полностью открыты. Выращивание цветов должно быть простым делом, как, например, ноу-хау садоводства:
"Осторожно прижмите стебель растения чуть ниже головы цветка. Затем поместите указательный и средний пальцы под голову цветка, между головой цветка и другими сжатыми пальцами, и снимите головку цветка".
Вы можете сразу же использовать живые цветы, а также высушить цветы ромашки для дальнейшего использования. Вот как это сделать:
Положите цветы в один слой на лотки.
Установите температуру печи или осушителя от 115 до 125 градусов F и высушите в течение трех-пяти часов, тщательно проверяя через четыре часа и периодически вращая противни для обеспечения равномерной сушки цветов.
Убедитесь, что цветы не высохли слишком сильно. Цветы ромашки считаются высушенными, когда крошечные лепестки скручиваются внутрь, а центр цветка полностью сухой. Хранить в герметичном контейнере, вдали от солнечного света.
Ромашка может иметь побочные эффекты.
Хотя побочные эффекты ромашки встречаются относительно редко, ромашка может вызывать рвоту, сонливость и аллергические реакции, такие как затрудненное дыхание, закрытие горла, крапивницу или отек губ, языка или лица.
Как уже упоминалось в предыдущем разделе, ромашку не должны брать люди, у которых аллергия на маргаритки, астру, хризантемы или амброзию. Также известно, что ромашка взаимодействует с некоторыми лекарственными средствами и веществами, поэтому будьте осторожны, если принимаете следующее:
1. Лекарства от артериального давления.
Ромашка может привести к чрезвычайно низкому уровню артериального давления у людей, принимающих ее.
2. Сахарный диабет.
Прием препаратов вместе с ромашкой повышает риск гипогликемии или чрезвычайно низкого уровня сахара в крови.
3. Седативные препараты (барбитураты, трициклические антидепрессанты, бензодиазепины и противосудорожные препараты) и травы (валериана, кава или кошачья мята).
Их сила может быть значительно увеличена при употреблении вместе с ними ромашки.
4. Лекарства, расщепленные печенью, такие как статины, противогрибковые препараты и фексофенадин (Seldane).
Чтобы предотвратить возникновение таких побочных эффектов, перед использованием ромашки пройдите тест на аллергены и проконсультируйтесь с врачом, может ли ваше тело справиться с этой травой.