Люди знакомы с ромашкой как с цветком, напоминающим ромашку. Однако этот член семьи астрезаков или композитов на самом деле является сильнодействующей травой. Сегодня известно два производителя ромашки: Немецкая ромашка (Matricaria recutita) и римская ромашка (Chamaemelum nobile).
Некоторая немецкая ромашка растёт в дикой природе и близко к земле, но они также могут быть найдены в травяных садах, где они иногда достигают 3 футов в высоту. Как правило, немецкие ромашковые растения выращиваются в Северной Америке, Европе, Северной Африке и некоторых частях Азии.
Немецкие цветы ромашки крошечные и имеют белые воротники и полые сосуды, окружающие центр в форме конуса. Они растут на длинных, тонких и светло-зеленых стеблях, расположены в гребнеобразном порядке и имеют крошечные листья, дважды разделенные на линейные части.
Римская ромашка имеет белые цветы шириной в дюйм, более широкий конический диск и массивный сосуд. Его листья более плоские и толстые, два-три раза разделены на линейные сегменты, а цветы - на слегка волосатых стеблях. Римская ромашка обычно встречается в Западной Европе, к северу от Северной Ирландии.
5 заметных преимуществ ромашки для здоровья:
Самое полезное преимущество состоит в том, что это один из самых высоких источников полифенолового апигенина. Апигенин является очень мощным ингибитором фермента на поверхности ваших клеток, называемого CD38. Хотя CD38 полезен для иммунной функции, он также является основным потребителем NAD+, который является самым важным коферментом в организме.
NAD+ нужен для подпитки другого фермента под названием PARP, который является основным ферментом, чтобы помочь поврежденной ДНК восстановиться. Когда вы регулярно подвергаетесь воздействию ЭМП, PARP регулярно активируется и потребляет NAD+, что является одной из причин его столь низкого уровня в большинстве из нас, за исключением того, что просто старение имеет тенденцию к его снижению. Когда NAD+ опускается, PARP не функционирует, и вы не восстанавливаете поврежденную ДНК.
Это одна из причин, по которой нужно стараться поддерживать высокий уровень NAD+, используя ромашку каждый вечер. Кроме того, летучие масла, содержащиеся в цветах ромашки, включая альфа-бисабололол, альфа-бисабололовые оксиды А и В и матрицин, как утверждается, отвечают за их полезные свойства, например:
· Успокаивает нервы.
· Способствуя общему расслаблению.
· Способствует снятию стресса и контролю бессонницы.
· Облегчение аллергии, воспаления и инфекций.
· Устраняет мышечные спазмы.
· Устраняет тошноту и метеоризм.
· Облегчает заболевания желудка, гастрита, язвенного колита, диверскулярных заболеваний, болезни Крона и синдрома раздраженного кишечника.
Другие полезные биоактивные ингредиенты, также присутствующие в ромашке, включают:
1. Шамазулен или азуленезе.
2. Фарнес и спироэфирные квитерпеновые лактоны.
3. Флавоноиды, такие как апигенин, лютеолин, патулетин и кверцетин.
4. Терпеноиды.
5. Гликозидес.
6. Гидроксикоумарины.
7. Такие кумарины, как грыжарин и помпеллиферон.
8. Измельчение.
Общее использование ромашки.
Ромашка известна своими целебными свойствами, особенно в древнеегипетской, греческой и римской цивилизациях. По данным медицинского центра им. Милтона С. Херши, ромашку почитали за то, что она может помочь облегчить такие проблемы, как:
1. Грудные простуды
2. Боль в горле
3. Воспаление десен или гингивит
4. Угревая сыпь, псориаз или экзема
5. Незначительные ожоги первой степени.
6. Абсцессы
7. Воспалительное заболевание кишечника или язвенный колит
8. Язвы желудка и спазмы желудка
9. Понос или газ.
10. Тревога
11. Бессонница
12. Ветрянка, сыпь, колики и проблемы с прорезыванием зубов у детей.
В настоящее время ромашка может быть использована для расслабления сокращения мышц гладкого кишечника, и может быть добавлена в слюны, лосьон и мази для использования в качестве мытья или компрессии для облегчения разгрузки геморроя, ран, раздражения кожи, холодных или раковых язв, розового глаза и воспаления слизистых тканей, а ромашка может также использоваться как ротовой обертывание, в качестве противовоспалительного средства при воспалении полости рта.
Ромашка входит в состав средств по уходу за кожей и волосами, моющих средств, парфюмерии и косметики, а ее экстракт может быть полезен для этих целей:
1. Средство от комаров
2. Биологическая борьба с вредителями
3. Ветеринарная медицина
4. Улучшение вкусовых качеств ферментированного козьего молока
5. Мелиорация натровых почв
6. Биорецептура для таких металлов, как кадмий
7. В салаты, супы и напитки можно добавлять свежие или сухие цветы ромашки, эфирное масло ромашки и экстракты цветов, а листья ромашки можно использовать в салатах или погружать в чай.
Как выращивать ромашку.
Растения ромашки могут произрастать как в холодном, так и в жарком климате. Убедитесь, что почва частично затенена, и что уровень pH почвы сухой, с нейтральным уровнем от 5,6 до 7. Выращивание ромашки не доставляет больших проблем. Избегайте использования слишком большого количества удобрений, так как это может привести к слабому запаху у листьев и небольшому количеству цветов.
Кроме того, обеспечьте достаточное количество воды, чтобы предотвратить переувлажнение. Ромашка устойчива к засухе и нуждается в частом поливе только во время продолжительной засухи.
