Понятие о лимфе
Вместе с кровью в ткани приходят питательные вещества, продукты обмена частично уходят по малому кругу кровообращения. Остальную часть отходов жизнедеятельности забирает лимфа. При недостаточном развитии мышц жидкость застаивается, вызывая отечность в тканях. Для нормального функционирования лимфатической системы нужно пить не менее 1,5 л чистой воды ежедневно. Когда нарастают симптомы застоя, требуется аппаратный или ручной лимфодренажный массаж.
Лимфодренажный массаж особенности и техника проведения
Лимфодренажный массаж тела – комплекс действий, помогающих улучшить кровообращение в тканях, устранить шлаки, убрать застой. Ток лимфы обеспечивается сокращением мышц, жидкость течет снизу вверх. Поэтому при нарушении мышечного аппарата наблюдается отечность нижних конечностей, ощущается слабость, симптомы интоксикации.
Лимфодренажный массаж лица и тела помогает устранить застой, улучшить кровообращение.
Для чего делают лимфодренажный массаж. Эффект от процедуры.
Косметическими причинами проведения массажа являются дряблость кожи, признаки целлюлита, застойные явления. Ручной лимфодренажный массаж лица назначают при появлении морщин, ухудшении цвета и угревой сыпи.
Лимфодренажный массаж можно делать и в профилактических целях. Улучшение оттока лимфы помогает в процессе похудения, как избавление от целлюлита. Процедура помогает уберечь нижние конечности от варикозного расширения вен, восстанавливает водно-солевой баланс кожи.
Для чего нужен лимфодренажный массаж тела в лечебной практике:
- нарушение проводимости нервов;
- варикозное расширение вен;
- преждевременное старение клеток и тканей;
- ожирение;
- реабилитационный период заболеваний, вызванных нарушением кровообращения.
Все эти явления усугубляются отеком тканей, что создает повышенную нагрузку на нервы, сосуды, ткани.
В каких случаях лимфодренаж противопоказан – вред и противопоказания
Лимфодренажный массаж ног, тела и лица противопоказан при ряде состояний:
- воспалительные кожные элементы;
- ломкость сосудов;
- злокачественные новообразования;
- тромбофлебит в стадии обострения;
- растущие доброкачественные опухоли;
- инфекционные заболевания;
- беременность и кормление грудью;
- хроническая почечная недостаточность;
- период менструации;
- иммунодефицит, заболевания лимфатических узлов.
Если игнорировать эти противопоказания, то можно усугубить течение болезни или спровоцировать обострение.
Варианты процедуры лимфодренажа в салоне
Система оттока представлена на всем теле, поэтому лимфодренажный массаж, салон предлагает делать на следующих зонах:
- лицо;
- руки;
- живот;
- бедра;
- ноги;
- все тело.
В зависимости от показаний, процедура может проводиться изолированно или как часть массажа тела.
Лимфодренажный массаж лица от отеков под глазами проводится опытным мастером, поскольку кожа век наиболее чувствительна и нежна. Недостаточный опыт приводит к тому, что увеличивается вред здоровью.
Техники выполнения
Лимфомассаж может проводиться несколькими методами, в зависимости от типа воздействия на кожу. Основная классификация делит его на аппаратный и ручной.
Первый способ предполагает воздействие на поверхность при помощи импульсов, еще его называют прессотерапия или баротерапия. Воздействие проводится аппаратом, абсолютно безболезненно и носит хороший, видимый и долговременный эффект.
Ручное воздействие на ткани позволяет регулировать глубину и силу нажатия. Ручной массаж обеспечивает индивидуальный подход, что обеспечивает прекрасный эффект.
По глубине воздействия массаж может быть поверхностным или глубинным, а также точечным. Результат зависит от силы и проекции приложения. Поверхностный вид ставит задачей стимуляцию мелких сосудов, что достигается мягкими круговыми надавливаниями на кожу. Глубокое воздействие обеспечивается интенсивными движениями с воздействием на мышцы.
Как делать лимфодренажный массаж – инструкция
Лимфодренажный массаж тела самостоятельно в домашних условиях предполагает соблюдение последовательности правильных действий, создающих условия для оттока лимфы. Массажные движения должны выполняться по ходу сосудов мягкими поглаживающими движениями. Для улучшения результата применять специальный антицеллюлитный крем или мед с добавлением эфирного масла.
ВНИМАНИЕ! Когда вы делаете лимфодренажный массаж самостоятельно, то вы должны знать, как течет биологическая жидкость, чтобы устранить отек, а не создать новый застой.
Стоит ли делать лимфодренаж в домашних условиях?
Лимфодренажный массаж допустим в домашних условиях, но при нарушении техники можно спровоцировать попадание бактерий под кожу и их распространение. Также необходимо четко и правильно выполнять все движения согласно токам лимфы в организме, иначе добьетесь обратного эффекта.
Возможные последствия и осложнения
Если проводить воздействие неправильно, можно столкнуться с обратным эффектом от процедуры:
- усиление отечности;
- боль привыполнении воздействия;
- появление гематомы.
Как долго ждать результат от лимфодренажного массажа в салоне?
Если ожидается глобальный результат (похудение, устранение целлюлита), то на визуализацию начальных изменений потребуется 1-2 процедуры. Окончательный вид тело приобретает после 5-6 процедур.
Лимфодренажный массаж ног дает результат уже после первого сеанса. После 2-3 воздействий устраняется отечность тканей.
Совокупно программа лимфодренажа составляет 10-12 процедур. Это необходимо для закрепления результата.
Отзывы клиентов
Отзывы клиентов о лимфодренаже позволяют судить о том, что у метода больше плюсов, чем минусов. При наличии показаний эффект от процедуры виден уже после первого сеанса. Массаж вместе с диетой и физической нагрузкой помогает снизить вес, устранить из тканей воду. Со слов пациентов, только комплексный подход помогает надолго закрепить результат.
