Ваше ежедневное состояние и эмоции появляются в жизни только благодаря вам. Вы главный актёр в своём театре.
⠀
Каждый день, когда у меня происходит что-то неприятное, я задаю себе вопрос зачем это появилось в жизни, что мне нужно с помощью этого человека/ситуации осознать, проработать? И появляются самые неожиданные ответы...
⠀
В своих консультациях я активно использую свои любимые вопросы:
⠀
• Зачем тебе это?
• Что благодаря этой ситуации/болезни появилось в твоей жизни?
• Как поменялось твоё окружение?
• Что ты получил/а благодаря этому?
⠀
И наш организм так реагирует не специально, а потому что у нас нет другого примера поведения, только так, мы поняли, что можно дойти до цели и получить результат.
⠀
Именно поэтому не всегда помогают книги и статьи по психологии. Мы все всё понимаем, а применить не получается, как ни старайся, психика идёт только по протоптанной безопасной дорожке.
⠀
Поясню на примерах из консультаций с моими доверителями за сегодняшний день.
Ответы на мой вопрос «Зачем ты привлёк/привлекла это в свою жизнь?»:
⠀
⁃ с помощью диагноза ребёнка мне удалось наладить общение с родителями, мы чаще созваниваемся, общаемся без ругани и претензий;
⠀
⁃ мой муж всегда рядом и дарит нежность, если у меня болит живот. Он жалеет меня и ухаживает, так я чувствую, что нужна ему, что я любима;
⠀
⁃ выяснили, что ребёнок привлекает внимание мамы с помощью СДВГ, потому что остальное время мама пытается делать дела по дому и ухаживать за собой. Ребёнок не чувствует её любви в полном объёме и становится гиперактивным, чтобы мама все бросила и увлеклась им;
⠀
⁃ у ребенка отит, потому что в семье ежедневные ссоры и ругань родителей, он защищается, чтобы не слышать этого, оставаться в безопасном для него мире.
⠀
Вы тоже можете пользоваться этим инструментом. Попрактикуйте. Попробуйте осознать, когда вы этому научились и в той ситуации принять решение реагировать другими способами, а не болезнью или такой реакцией.
Обесценьте ту историю, отнеситесь к ней с улыбкой и вам станет значительно легче.
⠀
Всего вам наилучшего, выбирайте классный спектакль, свою приятную жизнь.