- Завтрак способствует насыщению организма питательными веществами, которые необходимы для начала трудного дня;
- Благодаря завтраку вы сможете легко похудеть и поддержать здоровый вес;
- Ежедневный завтрак приводит к регулированию аппетита;
- Здоровый завтрак резко сокращает вероятность переедания на протяжении всего дня;
- Завтрак снижает риск появления сердечно-сосудистых заболеваний, а также возникновения диабета 2 степени;
- Завтрак способствует стабилизации гормонального фона и уровня сахара в крови;
- Завтрак устраняет сонливость и утреннюю усталость;
- Завтрак способствует улучшению концентрации внимания и стимулирует работу мозга, что значительно улучшает мыслительную деятельность
А вы завтракаете?