Найти тему

Чем полезна растительная пища?

Количество людей, осознанно переходящих на растительные продукты, растет с каждым годом. Хумус, а именно, его основа горох нут - богатый источник растительного белка.

Вот несколько слов в пользу растительной пищи:

· она низкокалорийна, легко усваивается, быстро переваривается и регулирует обменные процессы в нашем организме, препятствуя накоплению лишнего жира.

· в ней больше питательной ценности и меньше холестерина.

· ее предпочитают те, кто хочет похудеть, и те, кто стремится набрать мышечную массу.

· витаминов и микроэлементов, которые нужны нашему организму, в растительной пище намного больше, чем в животной.

· в растительной пище содержится много клетчатки, которая выводит из организма не только шлаки, скопившиеся в кишечнике, но и лишний сахар, соль, токсины.

· растительная еда замедляет старение организма, улучшает настроение и стимулирует мозговую активность.

· питание с большим содержанием растительного белка - хорошая профилактика сердечных и онкологических заболеваний, диабета второго типа и даже деменции.

Сделайте ваше питание сбалансированным и полезным, ведь мы - это то, что мы едим!

-2