Всем привет! Пара слов обо мне: Меня зовут Нонна, я НЕ доктор, но я когда-то была 110кг при росте 160см, а сейчас 60 кг при том же росте:) Нехитрыми вычислениями можно понять, что я похудела на 50 кг, похудела я уже давно и долгие годы удерживаю свой вес. Об этом и будет весь мой блог.
Взято из Яндекс Картинок. Хочешь похудеть? Не спрашивай, худей!
Друзья, я считаю, что делиться подобной информацией может только тот человек, кто прошел 7 кругов ада с ожирением, испытывал все трудности похудения, перепробовал все диеты и подходы к голоданию. Только тот человек, кто перепробовал абсолютно все и в конечном итоге добился успеха. У меня было не 5кг лишнего веса, а 50! И я точно знаю, как худеть и сохранять результат на долгие годы.
Поэтому я считаю. что кому-то моя информация пригодится. И я хочу ей делиться пока она еще свежа с моей голове:)
Самое главное в похудении это то, что не одна диета работать долгосрочно не будет. Краткосрочно Вы похудеете на любой диете, потому что любая диета простым или трудным способом ограничивает суточную калорийность, но как только вы "выйдете" из этой диете и вернетесь к своему обычному питанию, Вы наберете вес обратно.
Чтобы этого не случилось, к похудению нужно подходить очень осмысленно и это похудение должно стать Вашим образом жизни! Образом жизни навсегда!
Но одним днем это произойти не может, т.е. Вы можете резко начать, но чтобы поддерживать свою мотивацию, придется постоянно как-то быть в теме. Т.е. изучать новую информацию, пробовать что-то новое, следить за собой.
Поэтому мой блог это один из способов "быть в теме". Подпишитесь на него и даже это будет уже первым шагом к вашей здоровой и "худой" жизни:)
Я уже похудела на 50 кг и удерживаю этот вес уже 7 лет как минимум.
Ставьте лайк 👍 и Подписывайтесь на мой канал , чтобы не пропустить интересные статьи! Оставляйте комментарии и я расскажу намного больше обо всем! Рада буду ответить на Ваши вопросы.
Пытаюсь рассказывать максимально коротко и ясно самым простым языком и не заваливать людей ненужной информация!