Сухой менопаузальный кожный покров это одно из проявлений того, что наш организм меняется. Но почему это происходит, и какие уловки мы можем предпринять, чтобы этого избежать?
Сухая менопаузальная кожа
В причинах сухого кожного покрова в менопаузе являются такими же , как и всеми другими типичными изменениями этого периода: снижение эстрогена и, в частности, типичные физиологическое старение обезвоживание.
Фактически, у женщин, чей возраст от сорока до пятидесяти пяти лет, выработка эстрогенов падает, менструальный цикл исчезает, и возникает ряд эффектов, связанных с недостатком эстрогенов .
Эстрогены, основные женские половые гормоны, выполняют ряд функций в организме, в том числе стимулируют образование коллагена и сала, что увлажняет кожный покров и противодействуют свободным радикалам, которые ускоряют клеточное увядание. Следовательно, на этом этапе кожа становится менее эластичной, тонкой, сухой, а течение ее восстановления и заживления замедляются.
Что касается дегидратации, связанной со старением , с другой стороны, это физиологическое явление, связанное с тем фактом, что с возрастом мы склонны терять больше жидкости и в то же время меньше ощущать стимул жажды.
Что делать?
Для поддержания увлажненности в этот трудный период, необходимо употреблять воду - 1,5-2 литра в сутки (6-8 стаканов), не забывая, что мы также принимаем ее с едой.
Даже выбор мыла помогает противодействовать сухости кожи, выбирая деликатные моющие средства, обогащенные смягчающими и увлажняющими веществами. Также необходимо привыкнуть к использованию воды нужной температуры и в нужное время, воздерживаться при этом воздействия горячего и слишком длительного душа, поскольку происходит уничтожение гидролипидной пленки на коже (этот слой масляный защитный).
Гидролипидная пленка выполняет гиперважное защитное назначение, и для ее сохранения полезно каждый день использовать крем, подходящие для данного типа. Наша кожа испытывает воздействие жаркого воздуха, холодов и ультрафиолета, но эти обстоятельства, которые оказывают влияние на само увлажнение, могут еще больше ухудшить ситуацию во время климакса.
Перемена жизненного образа не менее важно. Стоит отказаться от пагубных пристрастий и начать заниматься спортом с последующим хорошей реинтеграцией потерянной жидкости. Хорошая двигательная деятельность необходима для уменьшения риска развития остеопороза и содействия для хорошего тонуса мышц тела, сосудов, сердце, а также для здоровья кожного покрова, благодаря преобразованию оксигенации.