"Сейчас сяду и по медитирую". Ага, но как бы не так.
В настоящее время тема медитации, духовного просветления и поиска себя стали популярными. Популярность данных тем, это конечно хорошо, но она охватила лишь часть этого направления. Из-за того, что человек видит верхушку айсберга, он думает, что медитация, это когда ты сел в позу лотоса, закрыл глаза, выпрямил спину и начал дышать. Это большое заблуждение.
Что для меня медитация?
Медитация для меня и в общем верная медитация не несет в себе рамок вашего положения в пространстве. Вам не нужно как-то по-особенному садиться или как-то дышать непонятно. Это совсем не то.
Медитация — это отключения ваших мыслей, то есть ума. Ваши мысли не отключатся от вашего положения или дыхания. Вам нужно перестать думать и неважно в каком положении.
Легче всего лежа, так как ваше тело будет расслаблено, и вас ничего не будет отвлекать, так же нужна определенная музыка, но пять же не та, что есть под названием "музыка для медитации". Это тоже фигня, она бездуховная.
Вы все делали неправильно!
Я уверен, что многие из тех, кто пробовал медитировать, делали это неправильно. Вы пробовали делать так, как Вам сказали сделать те, кто сам никогда по-настоящему не медитировал.
Многим из вас это не понравилось, из-за того, что вы вовсе не медитировали, а просто сели и закрыли глаза, но это не так работает, просто сидеть с закрытыми глазами слишком скучно.
Поверьте мне, если бы по-настоящему медитировали, вы бы вряд ли захотели прекратить, только, если из-за страха...Но об этом в следующей статье.
Я сам шел к своей первой медитации около двух месяцев. Два месяца я пытался концентрироваться и управлять своим вниманием, но я был терпелив, и испытал то, к чему шел, понял то, что не понимал.
Но если я шел к первой медитации два месяца, то это не значит, что вы не сможете сделать это раньше. У вас может получиться уже на первый раз.
Ведь два месяца я искал информацию о том, как ускорить данный процесс, и я могу помочь вам погрузиться в медитацию раньше, я могу сэкономить ваше время.
Увидимся в следующей статье!
Обязательно задавайте свои вопросы в комментариях. На все из них я обязательно отвечу, а так подпишитесь на мой Дзен, чтобы не пропустить следующие статьи!