1.Канадские ученые пришли к выводу, что общественное порицание повышает у курильщиков мотивацию к избавлению от вредной привычки.
Группа ученых из Канады поставила эксперимент, в ходе которого заядлым курильщикам показывали пачки сигарет с одинаковыми призывами и разными фотографиями людей — с равнодушным или презрительным выражением лица.
Как выяснилось, добровольцы, разглядывавшие «осуждающие» сигаретные пачки, намного чаще чувствовали себя виноватыми и пристыженными и отмечали, что желание покончить с вредной привычкой увеличилось.
Ученые сделали вывод, что общественное порицание наиболее эффективно в отношении тех курильщиков, кто начал курить под влиянием окружения. Те же, кто считает употребление табака «частью стиля», оказались практически равнодушны к осуждению общества.
Ранее «Газета.ру» сообщала, что табакокурение стало одним из трех главных факторов риска, вызывающих хронические заболевания у россиян.
2.Второй, более народный метод.
Некоторые курильщики утверждают, что им помогли сушеные лимонные корки, которые они складывали в пачку от сигарет. Каждый раз, когда хотелось закурить, они просто жевали эти корки и желание подымить отпадало. Другие советуют заворачивать в сигареты …ногти. Или обмакивать сигареты в молоко, сушить и потом курить. Говорят, так все удовольствие от сигарет пропадает, и к табачным затяжкам больше не тянет. А вот одна жительница Нью-Йорка бросила курить, заворачивая в сигарету собачий корм. Некоторые складывают в пачку от сигарет конфеты и едят их каждый раз, когда хочется закурить. Но, кажется, этот метод слишком «милый» и вряд ли так легко поможет бросить курить, а вот набрать лишние килограммы – запросто.